धीमी कुकर रोस्ट
धीमी कुकर भुना एक है डेयरी मुक्त 4 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । एक सेवारत में शामिल हैं 623 कैलोरी, 53 ग्राम प्रोटीन, तथा 32 ग्राम वसा. के लिए $ 3.11 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 44% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यह एक बहुत महंगा मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छी तरह से काम करता है । बेबी गाजर, बीफ चक रोस्ट, प्याज सूप मिक्स, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सौतेला केला, दानेदार और दही पैराफिट एक मिठाई के रूप में । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 8 घंटे और 25 मिनट. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 80 का ठोस चम्मच स्कोर%. कोशिश करो पैलियो कटा हुआ धीमी कुकर कद्दू और सालसा + एक धीमी कुकर राउंडअप और सस्ता के साथ बीफ़ भूनें, धीमी कुकर पॉट रोस्ट, तथा धीमी कुकर रोस्ट समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक कड़ाही में जैतून का तेल गरम करें । पूरी तरह से ब्राउन होने तक, लगभग 2 मिनट प्रति साइड गर्म तेल में भूनें ।
धीमी कुकर के तल में आलू फैलाएं ।
लेयर बेबी गाजर आलू के ऊपर और हरी बीन्स गाजर के ऊपर ।
सब्जियों की परतों के ऊपर रोस्ट रखें ।
मशरूम सूप, पानी, और सूखे प्याज सूप की क्रीम मिलाएं एक कटोरे में एक साथ मिलाएं; भुना और सब्जियों पर डालो ।