धीमी गति से भुना हुआ पेस्टो टमाटर के साथ परमेसन पोलेंटा पिज्जा
धीमी गति से भुना हुआ पेस्टो टमाटर के साथ परमेसन पोलेंटा पिज्जा एक है ग्लूटेन फ्री और फोडमैप फ्रेंडली 8 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । के लिए प्रति सेवारत 77 सेंट, यह नुस्खा कवर 7% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 83 कैलोरी, 6 ग्राम प्रोटीन, तथा 4 ग्राम वसा. दुकान के लिए सिर और ताजा जमीन काली मिर्च, एक प्रकार का पनीर पनीर, खरीदा है, और कुछ अन्य चीजों को आज इसे बनाने के लिए उठाओ । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 51 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं भुना हुआ टमाटर और बेकन के साथ मिनी पोलेंटा पिज्जा, भुना हुआ टमाटर के साथ परमेसन क्रस्टेड पेस्टो तिलपिया, तथा ताजे टमाटर और परमेसन क्रिस्प्स के साथ पोलेंटा / पोलेंटा मेड ईज़ी.
निर्देश
टमाटर को कुल्ला, आधी लंबाई में काटें, और कटे हुए हिस्से को तेल से सना हुआ 10 - बाय 15 इंच के पैन में रखें ।
काली मिर्च के साथ हल्के से छिड़कें ।
प्रत्येक टमाटर के आधे हिस्से के कटे हुए हिस्से पर लगभग 1/2 चम्मच पेस्टो फैलाएं ।
टमाटर को 350 नियमित या संवहन ओवन में तब तक बेक करें जब तक कि ऊपर से ब्राउन न हो जाए और थोड़ा सिकुड़ जाए, 1 1/2 से 2 घंटे (यदि पैन का रस झुलसने लगे, तो पैन में कुछ बड़े चम्मच पानी डालें) ।
टमाटर को लगभग 10 मिनट ठंडा होने दें ।
पोलेंटा राउंड को तेल से सना हुआ 12 - बाय 17 इंच की बेकिंग शीट पर थोड़ा अलग रखें ।
राउंड पर समान रूप से 1/2 कप परमेसन चीज़ छिड़कें । प्रत्येक पर एक टमाटर आधा, पेस्टो साइड ऊपर सेट करें और शीर्ष पर शेष 1/2 कप पनीर छिड़कें ।
पोलेंटा पिज्जा को 450 नियमित या संवहन ओवन में तब तक बेक करें जब तक कि पनीर पिघल न जाए और ब्राउन होने लगे, 10 से 13 मिनट ।
2 से 3 मिनट ठंडा होने दें, फिर एक स्पैटुला के साथ एक प्लेट में स्थानांतरित करें ।