धनिया और तिल नमक के साथ चुकंदर और गाजर का सलाद
आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए धनिया और तिल नमक के साथ चुकंदर और गाजर का सलाद आज़माएं । यह लस मुक्त और शाकाहारी नुस्खा 8 और लागत परोसता है प्रति सेवारत 45 सेंट. इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 1 ग्राम प्रोटीन, 10 ग्राम वसा, और कुल का 127 कैलोरी. 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 1 घंटा और 10 मिनट. मिसो, संतरे का रस, धनिया के बीज, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । एक चम्मच के साथ 59 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । कोशिश करो धनिया और तिल नमक के साथ चुकंदर और गाजर का सलाद, धनिया सरसों विनैग्रेट के साथ मुंडा गोल्डन बीट, गाजर और मूली का सलाद, तथा दही और धनिया के साथ गाजर का सलाद समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
मध्यम कटोरे में व्हिस्क, सिरका, संतरे का रस, मिसो,अदरक और संतरे का छिलका ।
फ्लेवर को अनुमति देने के लिए 10 मिनट खड़े रहने देंब्लेंड । धीरे-धीरे तेल में फेंटें ।
धनिया के बीज को छोटे कौशल में टोस्ट करेंमध्यम आँच पर ब्राउन होने तक,लगभग 2 मिनट । कूल ।
स्पाइसमिल में स्थानांतरण; मोटे जमीन तक प्रक्रिया ।
जोड़ेंएक ही कड़ाही में समान बीज । टोस्ट ओवरसुनहरा भूरा होने तक मध्यम गर्मी, लगभग 3मिनट ।
3/4 चम्मच मोटे नमक जोड़ें; हलचल 30 सेकंड।
तिल के नमक को छोटे में स्थानांतरित करेंकाला और ठंडा । आगे क्या: ड्रेसिंग औरतला हुआ मसाले 1 दिन आगे बनाया जा सकता है ।
कवर और चिल ड्रेसिंग। टोस्टेड कोरियनडर और तिल नमक को अलग-अलग स्टोर करेंकमरे के तापमान पर एयरटाइट कंटेनर ।
प्रोसेसर पर श्रेडिंग डिस्क का उपयोग करनाया एक बॉक्स ग्रेटर, मोटे तौर पर बीट औरगाजर ।
सब्जियों को बड़े में स्थानांतरित करेंकाला ।
हल्के से कोट करने के लिए पर्याप्त ड्रेसिंग जोड़ें ।
धनिया और 1 बड़ा चम्मच सीसम जोड़ेंनमक। कोट करने के लिए टॉस।
कमरे में मैरीनेट करेंतापमान 30 मिनट । सीजन सलादनमक और काली मिर्च के साथ स्वाद । आगे क्या: 4 घंटे आगे कर सकते हैं । कवर और सर्द।
सलाद टॉस,अतिरिक्त ड्रेसिंग जोड़ने, अगर वांछित।
शेष सीसम के साथ छिड़केंनमक और सेवा करते हैं ।