निकी की उमानी आश्चर्य

निकी की उमानी आश्चर्य
निकी का उमानी आश्चर्य सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 549 कैलोरी, 45 ग्राम प्रोटीन, तथा 16 ग्राम वसा. के लिए $ 15.79 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 25% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए केल्प, बर्डॉक रूट, चीनी और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 1 घंटा 40 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 49 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो निकी की सार्डिन, निक्की का स्पैम मुसुबी, तथा निकी की चॉकलेट ब्राउनी मफिन समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

1771 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोबोनिटो फ्लेक्सबोनिटो फ्लेक्स227हैबेनेरो मिर्चबर्डॉक रूट, त्वचा को 1-1/2 इंच के टुकड़ों (गोबो)में तिरछे कटा हुआ और कटा हुआबर्डॉक रूट, त्वचा को 1-1/2 इंच के टुकड़ों (गोबो)में तिरछे कटा हुआ और कटा हुआ2गाजर, खुली और 1 इंच के टुकड़ों में कटौतीगाजर, खुली और 1 इंच के टुकड़ों में कटौती227हैबेनेरो मिर्चचिकन, 1 इंच के टुकड़ों में काट लेंचिकन, 1 इंच के टुकड़ों में काट लें4इंचकेल्प (निशिम कोम्बु)केल्प (निशिम कोम्बु)2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेलाइट सोया सॉस (किक्कोमन ब्रांड)लाइट सोया सॉस (किक्कोमन ब्रांड)227हैबेनेरो मिर्चताजा कमल की जड़, खुली और 1/8-इंच राउंड (रेनकॉन)में कटा हुआताजा कमल की जड़, खुली और 1/8-इंच राउंड (रेनकॉन)में कटा हुआ2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़े6 तिल के बीज के बन्स, विभाजित6 तिल के बीज के बन्स, विभाजित1गोल प्याज, टुकड़ों में कटा हुआगोल प्याज, टुकड़ों में कटा हुआ2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेजापानी तिल ड्रेसिंगजापानी तिल ड्रेसिंग1चुटकीसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानीसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी6शीटकेक मशरूम, उपजी हटा दिया गया (पानी में 30 मिनट में भिगो दें)शीटकेक मशरूम, उपजी हटा दिया गया (पानी में 30 मिनट में भिगो दें)10मीठी लाल मिर्च के छल्लेमीठी लाल मिर्च के छल्ले12 चम्मच लहसुन पाउडर5 कप मैदा, और आटा गूंथने के लिए थोड़ा और5 कप मैदा, और आटा गूंथने के लिए थोड़ा और227हैबेनेरो मिर्चतारो रूट, छिलका (अराइमो या दशीन)तारो रूट, छिलका (अराइमो या दशीन)2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़े1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला7101 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1/2 से 2/3 कप, साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी1/2 से 2/3 कप, साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 40 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर18
पत्रिका
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