नूडल-कम बैंगन लसग्ना
एक की जरूरत है ग्लूटेन फ्री और प्राइमल मेन कोर्स? नूडल-कम बैंगन लसग्ना कोशिश करने के लिए एक उत्कृष्ट नुस्खा हो सकता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 15 ग्राम प्रोटीन, 13 ग्राम वसा, और कुल का 218 कैलोरी. यह नुस्खा 8 परोसता है और प्रति सेवारत $1.43 खर्च करता है । 2 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । यह नुस्खा भूमध्यसागरीय व्यंजनों की खासियत है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए तुलसी के पत्ते, मोज़ेरेला मोती, परमेसन चीज़ और कुछ अन्य चीजें लें । नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं एप्पल टर्नओवर रेसिपी एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 1 घंटा 25 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 80 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर शानदार है । कोशिश करो कोई नूडल बैंगन लसग्ना नहीं, नूडल मुक्त बैंगन और पालक लसग्ना, तथा नूडल-कम लसग्ना समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
375 एफ के लिए हीट ओवन । खाना पकाने चर्मपत्र कागज के साथ लाइन 2 कुकी शीट । ऑलिव ऑयल कुकिंग स्प्रे से 9 इंच की पाई प्लेट या 8 इंच के गोल पैन को हल्के से स्प्रे करें ।
मैंडोलिन का उपयोग करके बैंगन को बहुत पतले स्लाइस में काटें ।
कुकी शीट पर एकल परत में स्लाइस रखें; नमक के साथ हल्के से छिड़कें । (यदि आवश्यक हो, तो इसे बैचों में करें यदि एक बार में आपके ओवन में केवल 1 शीट फिट हो । )
लगभग 6 मिनट या थोड़ा सिकुड़ा हुआ और लगभग कोमल होने तक बेक करें ।
ओवन से निकालें; ठंडा करने के लिए अलग सेट करें । ओवन पर छोड़ दें ।
मध्यम कटोरे में, रिकोटा और परमेसन चीज मिलाएं ।
पिघले हुए पालक को साफ चाय के तौलिये में रखें; किसी भी अतिरिक्त तरल को निचोड़ें । (बहुत कुछ होगा!)
पनीर मिश्रण में सूखा पालक जोड़ें; अच्छी तरह मिलाएं ।
पाई प्लेट के नीचे मारिनारा सॉस की पतली परत फैलाएं ।
परत बैंगन स्लाइस, थोड़ा ओवरलैपिंग, सॉस के ऊपर प्लेट के नीचे कवर करने के लिए ।
बैंगन के ऊपर एक तिहाई पनीर मिश्रण फैलाएं; सॉस की एक परत के साथ शीर्ष । परतों को 2 बार दोहराएं, बैंगन, पनीर मिश्रण और सॉस को लेयरिंग करें और सॉस की अंतिम परत के साथ समाप्त करें । मोज़ेरेला मोती के साथ शीर्ष । पन्नी के साथ पाई प्लेट को कवर करें ।
ओवन 30 मिनट के केंद्र में सेंकना ।
पन्नी निकालें; 15 से 30 मिनट तक या पनीर और सॉस के चुलबुले होने और बैंगन के नरम होने तक बेक करना जारी रखें ।
ओवन से निकालें; काटने से लगभग 10 मिनट पहले ठंडा करें ।
परोसने से पहले तुलसी के साथ लसग्ना के ऊपर छिड़कें ।