नूडल्स के साथ गिंगरी पोर्क मीटबॉल
नूडल्स के साथ गिंगरी पोर्क मीटबॉल सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 614 कैलोरी, 25 ग्राम प्रोटीन, तथा 30 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 2.55 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 26% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । स्टोर पर जाएं और नमक, जुलिएन-कट स्नो मटर, ग्राउंड पोर्क, और कुछ अन्य चीजों को आज बनाने के लिए उठाएं । अंडे का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं रोज लेवी बेरनबाम का चॉकलेट टोमैटो केक मिस्ट्री गनाचे के साथ एक मिठाई के रूप में । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त आहार। एक चम्मच के साथ 64 का स्कोर%, यह डिश बहुत अच्छी है । कोशिश करो गिंगरी शियाटेक नूडल्स, एशियाई पोर्क मीटबॉल के साथ डाइकॉन नूडल्स और ब्रोकोलिनी, तथा मशरूम ग्रेवी और अंडे नूडल्स के साथ वील और पोर्क मीटबॉल समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन में पन्नी-पंक्तिबद्ध जेली-रोल पैन रखें । ओवन को 45 पर प्रीहीट करें
एक बड़े कटोरे में पहले 8 अवयवों को मिलाएं; मिश्रित होने तक धीरे से हिलाएं । कवर और ठंडा 30 मिनट। पोर्क मिश्रण को 20 बराबर भागों में विभाजित करें; प्रत्येक भाग को मीटबॉल में आकार दें । पहले से गरम पैन पर एक परत में मीटबॉल की व्यवस्था करें ।
450 पर 20 मिनट तक या पूरा होने तक बेक करें ।
पैकेज के निर्देशों के अनुसार नूडल्स पकाएं; नाली । ठंडे पानी के नीचे नूडल्स कुल्ला; नाली ।
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े नॉनस्टिक कड़ाही में तेल गरम करें ।
शिमला मिर्च, मटर, नमक और पिसी हुई लाल मिर्च डालें; कभी-कभी हिलाते हुए 5 मिनट पकाएं ।
1 प्लेटों में से प्रत्येक पर 4 3/4 कप नूडल मिश्रण रखें; 5 मीटबॉल के साथ प्रत्येक सेवारत शीर्ष ।
2 बड़े चम्मच हरे प्याज के साथ प्रत्येक सेवारत छिड़कें ।