नूडल्स के साथ गिंगरी पोर्क मीटबॉल

नूडल्स के साथ गिंगरी पोर्क मीटबॉल
नूडल्स के साथ गिंगरी पोर्क मीटबॉल सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 614 कैलोरी, 25 ग्राम प्रोटीन, तथा 30 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 2.55 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 26% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । स्टोर पर जाएं और नमक, जुलिएन-कट स्नो मटर, ग्राउंड पोर्क, और कुछ अन्य चीजों को आज बनाने के लिए उठाएं । अंडे का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं रोज लेवी बेरनबाम का चॉकलेट टोमैटो केक मिस्ट्री गनाचे के साथ एक मिठाई के रूप में । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त आहार। एक चम्मच के साथ 64 का स्कोर%, यह डिश बहुत अच्छी है । कोशिश करो गिंगरी शियाटेक नूडल्स, एशियाई पोर्क मीटबॉल के साथ डाइकॉन नूडल्स और ब्रोकोलिनी, तथा मशरूम ग्रेवी और अंडे नूडल्स के साथ वील और पोर्क मीटबॉल समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
ओवन में पन्नी-पंक्तिबद्ध जेली-रोल पैन रखें । ओवन को 45 पर प्रीहीट करें
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जेलीजेली
रोलरोल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
एल्यूमीनियम पन्नीएल्यूमीनियम पन्नी
ओवनओवन
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
2
एक बड़े कटोरे में पहले 8 अवयवों को मिलाएं; मिश्रित होने तक धीरे से हिलाएं । कवर और ठंडा 30 मिनट। पोर्क मिश्रण को 20 बराबर भागों में विभाजित करें; प्रत्येक भाग को मीटबॉल में आकार दें । पहले से गरम पैन पर एक परत में मीटबॉल की व्यवस्था करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 टुकड़ा सैंडविच ब्रेड, टोस्ट किया हुआ और टुकड़े किया हुआ1 टुकड़ा सैंडविच ब्रेड, टोस्ट किया हुआ और टुकड़े किया हुआ
पोर्कपोर्क
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
3
450 पर 20 मिनट तक या पूरा होने तक बेक करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
4
पैकेज के निर्देशों के अनुसार नूडल्स पकाएं; नाली । ठंडे पानी के नीचे नूडल्स कुल्ला; नाली ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पास्तापास्ता
पानीपानी
5
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े नॉनस्टिक कड़ाही में तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
6
शिमला मिर्च, मटर, नमक और पिसी हुई लाल मिर्च डालें; कभी-कभी हिलाते हुए 5 मिनट पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लाल मिर्च के गुच्छेलाल मिर्च के गुच्छे
बेल मिर्चबेल मिर्च
मटरमटर
नमकनमक
7
नूडल्स जोड़ें; टॉस।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पास्तापास्ता
8
1 प्लेटों में से प्रत्येक पर 4 3/4 कप नूडल मिश्रण रखें; 5 मीटबॉल के साथ प्रत्येक सेवारत शीर्ष ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 टुकड़ा सैंडविच ब्रेड, टोस्ट किया हुआ और टुकड़े किया हुआ1 टुकड़ा सैंडविच ब्रेड, टोस्ट किया हुआ और टुकड़े किया हुआ
पास्तापास्ता
9
2 बड़े चम्मच हरे प्याज के साथ प्रत्येक सेवारत छिड़कें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हरा प्याजहरा प्याज

सामग्री

2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोलाल शिमला मिर्च स्ट्रिप्सलाल शिमला मिर्च स्ट्रिप्स1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेकुचल लाल मिर्चकुचल लाल मिर्च11टीएसपी सूखा अजवायनडार्क तिल का तेलडार्क तिल का तेल591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसूखी ब्रेडक्रंबसूखी ब्रेडक्रंब11 बड़ा चम्मच रेड वाइन सिरकाअंडा, हल्का पीटाअंडा, हल्का पीटा1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ ताजा सीताफलकटा हुआ ताजा सीताफल2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेकसा हुआ छिलका ताजा अदरककसा हुआ छिलका ताजा अदरक3लहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआलहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपतले कटा हुआ हरा प्याजपतले कटा हुआ हरा प्याज454जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसदुबला जमीन सूअर का मांसदुबला जमीन सूअर का मांस22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चलोअर-सोडियम सोया सॉसलोअर-सोडियम सोया सॉस591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोबारीक कटा हुआ लाल प्याजबारीक कटा हुआ लाल प्याज227जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसबिना पके चौड़े चावल के नूडल्सबिना पके चौड़े चावल के नूडल्स1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोजुलिएन - कट स्नो मटरजुलिएन - कट स्नो मटर
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर25
पत्रिका
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