नींबू और अजवायन के फूल के साथ ग्रीक शैली का मेमना

नींबू और अजवायन के फूल के साथ ग्रीक शैली का मेमना
नुस्खा नींबू और अजवायन के फूल के साथ ग्रीक शैली का मेमना बनाया जा सकता है लगभग 40 मिनट में. यह नुस्खा 6 कार्य करता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और मौलिक नुस्खा है 1459 कैलोरी, 68 ग्राम प्रोटीन, तथा 129 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 2.78 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 33% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यदि आपके पास मेमने के कटलेट, ग्रीक योगर्ट, हाउमस और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । 50 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । कुछ लोगों को वास्तव में यह मुख्य पाठ्यक्रम पसंद आया । यह आपके लिए बीबीसी गुड फूड द्वारा लाया गया है । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 92 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो बकाया है । अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो आपको रेसिपी भी पसंद आ सकती है जैसे नींबू भुना हुआ आलू के साथ मेमने का ग्रीक शैली भुना हुआ पैर, ग्रीक नींबू थाइम आलू, तथा नींबू और अजवायन के फूल के साथ मेम्ने स्टू.

निर्देश

1
एक बड़े उथले पकवान में भेड़ का बच्चा बैठो, फिर नींबू उत्तेजकता और रस, थाइम पत्तियों और लहसुन को एक साथ मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 सेवॉय गोभी बारीक कटी हुई1/2 सेवॉय गोभी बारीक कटी हुई
चांदी नॉनपैरिल्सचांदी नॉनपैरिल्स
1 चम्मच गरम पपरिका, यदि संभव हो तो स्मोक्ड1 चम्मच गरम पपरिका, यदि संभव हो तो स्मोक्ड
1 बड़ा चम्मच मोटी लाल चीनी1 बड़ा चम्मच मोटी लाल चीनी
छिलके वाली मटर, वैकल्पिकछिलके वाली मटर, वैकल्पिक
2
डालो, कोट करने के लिए बारी है, और 15 मिनट के लिए कमरे के अस्थायी पर खटाई में डालना ।
3
दही को कुछ सीज़निंग के साथ मिलाएं, मेमने को मैरिनेड से बाहर निकालें और दही के साथ रगड़ें । 5-15 मिनट के लिए बारबेक्यू या ग्रिल, एक बार मुड़ते हुए, जब तक कि भेड़ का बच्चा आपकी पसंद के अनुसार पकाया न जाए । यदि आप चाहें तो थोड़ा और अजवायन के फूल के साथ बिखेरें, और होउमस की गुड़िया, कुछ पित्त की रोटी और सलाद के पत्तों के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/4 कप कम वसा वाला मार्जरीन, पिघला हुआ1/4 कप कम वसा वाला मार्जरीन, पिघला हुआ
2 3/4 औंस (75 ग्राम) गोल्डन सुल्ताना2 3/4 औंस (75 ग्राम) गोल्डन सुल्ताना
3 कप कटा हुआ प्रोवोलोन या मोत्ज़ारेला या दोनों का संयोजन3 कप कटा हुआ प्रोवोलोन या मोत्ज़ारेला या दोनों का संयोजन
2 डिब्बे (प्रत्येक 15-1/4 औंस) कटे हुए नाशपाती, अच्छी तरह से सूखा हुआ2 डिब्बे (प्रत्येक 15-1/4 औंस) कटे हुए नाशपाती, अच्छी तरह से सूखा हुआ
1/2 सेवॉय गोभी बारीक कटी हुई1/2 सेवॉय गोभी बारीक कटी हुई
छिलके वाली मटर, वैकल्पिकछिलके वाली मटर, वैकल्पिक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सब्जी के टुकड़ेसब्जी के टुकड़े
कठिनाईमध्यम
में तैयार40 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर37
पत्रिका
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