नींबू और मेंहदी बीन्स के साथ ब्रेज़्ड भेड़ का बच्चा

नींबू और मेंहदी बीन्स के साथ ब्रेज़्ड भेड़ का बच्चा सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 7 परोसता है और प्रति सेवारत $1.62 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 305 कैलोरी, 28 ग्राम प्रोटीन, तथा वसा के 3 जी. 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए भेड़ के बच्चे, कैनेलिनी बीन्स, मेंहदी और कुछ अन्य चीजें उठाएं । ताजा मेंहदी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं अंगूर और ब्लूबेरी के साथ वेनिला दही शहद और ताजा मेंहदी के साथ: एक आसान नाश्ता या मिठाई एक मिठाई के रूप में । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 88 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर सुपर है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं लहसुन और मेंहदी के साथ ब्रेज़्ड लैम्ब शैंक्स (क्रॉक पॉट), रोज़मेरी ब्रेज़्ड लैम्ब शैंक्स और आसान लहसुन मैश किए हुए आलू, तथा सफेद बीन्स के साथ ब्रेज़्ड भेड़ का बच्चा.
निर्देश
बीन्स को छाँट कर धो लें; अच्छी तरह से छान लें, और अलग रख दें ।
गर्म होने तक मध्यम आँच पर 6-क्वार्ट ओवनप्रूफ डच ओवन रखें । खाना पकाने के स्प्रे के साथ कोट भेड़ का बच्चा; पैन में जोड़ें, और 12 मिनट या सभी पक्षों पर भूरा होने तक पकाना, अक्सर मोड़ ।
पैन से शैंक्स निकालें; एक तरफ सेट करें, और गर्म रखें ।
ओवन को 35 पर प्रीहीट करें
पैन में प्याज और गाजर जोड़ें; लगातार हिलाते हुए 5 मिनट पकाएं ।
शराब जोड़ें, और एक उबाल लाने के लिए, लगातार सरगर्मी । गर्मी कम करें, और उबाल लें, खुला, 2 मिनट ।
बीन्स, लैम्ब शैंक्स, पानी, थाइम और मेंहदी की टहनी डालें । एक उबाल लाओ।
ओवन में स्थानांतरित करें, और सेंकना, कवर, 350 पर 2 घंटे के लिए या जब तक सेम किया जाता है और मांस निविदा है । कटा हुआ दौनी और अगले 3 अवयवों में हिलाओ । कवर और 30 अतिरिक्त मिनट सेंकना।
हड्डियों से मांस निकालें, और पैन पर लौटें; नींबू के रस में हलचल । मध्यम-उच्च गर्मी पर थोड़ा गाढ़ा होने तक पकाएं ।