नींबू झींगा और अरुगुला रिसोट्टो

नींबू झींगा और अरुगुला रिसोट्टो
नींबू झींगा और अरुगुला रिसोट्टो एक है लस मुक्त साइड डिश। यह नुस्खा 40 सर्विंग्स बनाता है 50 कैलोरी, 4 ग्राम प्रोटीन, तथा 2 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए प्रति सेवारत 44 सेंट, यह नुस्खा कवर 3% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस रेसिपी से 2 लोग प्रभावित हुए । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 43 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए लेमन जेस्ट, बेबी अरुगुला, प्याज और कुछ अन्य चीजें उठाएं । केवल कुछ लोगों को वास्तव में यह भूमध्यसागरीय व्यंजन पसंद आया । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 12 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना महान नहीं है । इसी तरह के व्यंजन हैं नींबू झींगा और अरुगुला रिसोट्टो, नींबू झींगा और रिसोट्टो, तथा शतावरी और झींगा के साथ नींबू रिसोट्टो.

निर्देश

1
मध्यम आँच पर एक बड़े कड़ाही में 2 बड़े चम्मच मक्खन पिघलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मक्खनमक्खन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
2
प्याज, चम्मच नमक, और चम्मच काली मिर्च जोड़ें और पकाना, कभी-कभी सरगर्मी, नरम होने तक, 6 से 8 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
काली मिर्चकाली मिर्च
प्याजप्याज
नमकनमक
3
चावल डालें और हिलाते हुए 2 मिनट तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चावलचावल
4
शराब जोड़ें और अवशोषित होने तक उबाल लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
शराबशराब
5
आधा शोरबा (1 कप) जोड़ें और उबाल लें, एक बार सरगर्मी, अवशोषित होने तक, 8 से 10 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
शोरबाशोरबा
6
शेष शोरबा जोड़ें और उबाल लें, एक बार सरगर्मी करें, जब तक कि चावल निविदा और मलाईदार न हो, 8 से 10 मिनट । (यदि चावल के माध्यम से पकाया नहीं गया है और मिश्रण सूखा है, तो अधिक शोरबा जोड़ें और निविदा तक पकाना जारी रखें । )
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
शोरबाशोरबा
चावलचावल
7
झींगा डालें और हिलाते हुए, 3 से 5 मिनट तक अपारदर्शी होने तक पकाएँ । अरुगुला, परमेसन, लेमन जेस्ट और मक्खन के शेष चम्मच में मोड़ो ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नींबू उत्तेजकतानींबू उत्तेजकता
परमेसनपरमेसन
रोटिसरी चिकन ब्रेस्टरोटिसरी चिकन ब्रेस्ट
मक्खनमक्खन
झींगाझींगा
8
यदि वांछित हो, तो अजमोद और अतिरिक्त परमेसन के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परमेसनपरमेसन
अजमोदअजमोद

सामग्री

2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोArborio चावलArborio चावल4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोबच्चे arugulaबच्चे arugula1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसूखी सफेद शराबसूखी सफेद शराब22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चकटा हुआ ताजा फ्लैट पत्ती अजमोदकटा हुआ ताजा फ्लैट पत्ती अजमोद40झींगा और शिरायुक्तकोषेर नमक और काली मिर्चकोषेर नमक और काली मिर्च1डबल स्टफ्ड ओरियोज़कसा हुआ नींबू उत्तेजकताकसा हुआ नींबू उत्तेजकता8281 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकम सोडियम चिकन शोरबा, यदि आवश्यक हो तो अधिककम सोडियम चिकन शोरबा, यदि आवश्यक हो तो अधिक1( बैंगन)प्याज, बारीक कटा हुआप्याज, बारीक कटा हुआ57जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेस1/2 कप कद्दूकस किया हुआ परमेसन , परोसने के लिए और भी बहुत कुछ1/2 कप कद्दूकस किया हुआ परमेसन , परोसने के लिए और भी बहुत कुछ454जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसखुली और deveined मध्यम झींगाखुली और deveined मध्यम झींगा32 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चअनसाल्टेड मक्खनअनसाल्टेड मक्खन

अनुशंसित शराब: Pinot Grigio, रिस्लीन्ग, सॉविनन ब्लैंक

झींगा पिनोट ग्रिगियो, रिस्लीन्ग और सॉविनन ब्लैंक के साथ वास्तव में अच्छी तरह से काम करता है । ये कुरकुरा सफेद वाइन विभिन्न तरीकों से तैयार झींगा के साथ अच्छी तरह से काम करते हैं, चाहे ग्रील्ड, तला हुआ, या लहसुन सॉस में । एक शराब जिसे आप आज़मा सकते हैं वह है मायसरन अर्शीन पिनोट ग्रिस । इसमें 4.5 में से 5 स्टार हैं और एक बोतल की कीमत लगभग 18 डॉलर है ।
Maysara Arsheen Pinot Gris
Maysara Arsheen Pinot Gris
फल की एक उज्ज्वल अभिव्यक्ति ठीक सामने, एक गर्म दिन पर कटी हुई घास के नोटों के साथ अपने तालू का अभिवादन । शराब को कुरकुरा अम्लता द्वारा लंगर डाला जाता है, लेकिन इतना नहीं कि मिठास के एक क्षणभंगुर चिढ़ाने के लिए जो आपको मुस्कुराता है । अर्शीन के पास एक स्मार्ट, ताज़ा चरित्र है जो मछली, मुर्गी और सूअर के मांस की तैयारी की एक श्रृंखला के लिए स्पष्टता प्रदान करेगा ।
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार43 मिनट
सर्विंग्स40
स्वास्थ्य स्कोर0
पत्रिका
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