नींबू नारियल थाई - प्रेरित पास्ता
एक की जरूरत है डेयरी फ्री मेन कोर्स? नींबू नारियल थाई-प्रेरित पास्ता कोशिश करने के लिए एक जबरदस्त नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 517 कैलोरी, 22g प्रोटीन की, तथा 24g वसा की प्रत्येक। के लिए $ 2.4 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 25% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यदि आपके पास शराब, रोमा टमाटर, जैतून का तेल और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । नींबू के रस का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं लेमन आइसिंग के साथ लेमन शॉर्टब्रेड कुकीज {आंटी रौक्सैन को श्रद्धांजलि} एक मिठाई के रूप में । 67 लोगों ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बनाएंगे । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 81 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो महान है । इसी तरह के व्यंजन हैं ताजा आम के साथ थाई-प्रेरित नारियल-पानदान चावल का हलवा, थाई प्रेरित कप केक, तथा थाई-प्रेरित चना सलाद.
निर्देश
हल्के नमकीन पानी का एक बड़ा बर्तन उबाल लें । स्पेगेटी को उबलते पानी में पकाएं, कभी-कभी तब तक हिलाएं जब तक कि पकाया न जाए लेकिन काटने के लिए दृढ़, लगभग 12 मिनट ।
नाली और स्पेगेटी को बर्तन में लौटाएं ।
मध्यम आँच पर एक छोटे सॉस पैन में नारियल का दूध, सफेद शराब, नींबू का रस, जैतून का तेल, लहसुन, चीनी, नमक, लाल मिर्च के गुच्छे और काली मिर्च को फेंटें; 5 से 6 मिनट तक फ्लेवर मिलाने तक उबालें ।
पास्ता में चिकन, टमाटर, बीन स्प्राउट्स, तुलसी, अजमोद और हरी प्याज हिलाओ; कम गर्मी पर 3 से 5 मिनट तक गर्म होने तक पकाएं ।
नारियल सॉस जोड़ें; गठबंधन करने के लिए हलचल ।
अरुगुला के बिस्तर पर पास्ता परोसें ।
नींबू उत्तेजकता के साथ छिड़के ।