नींबू पेस्टो टर्की पास्ता

नींबू पेस्टो टर्की पास्ता
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए नींबू पेस्टो टर्की पास्टन को आज़माएं । एक सेवारत में शामिल हैं 724 कैलोरी, 43 ग्राम प्रोटीन, तथा 31 ग्राम वसा. यह नुस्खा 3 कार्य करता है । के लिए $ 1.95 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 25% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस रेसिपी से 217 लोग प्रभावित हुए । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए प्याज, टर्की मांस, अंडे और कुछ अन्य चीजें उठाएं । प्याज का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कैंडी मकई कपकेक एक मिठाई के रूप में । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 83 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बकाया है । कोशिश करो पेस्टो टर्की और पास्ता, टर्की मीटबॉल के साथ स्प्रिंग पेस्टो पास्ता, तथा स्मोक्ड टर्की पेस्टो पास्ता सलाद समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
1 एक बड़े बर्तन में पानी उबाल लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ ही छिलका (वैकल्पिक)ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ ही छिलका (वैकल्पिक)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सूअर की चर्बी वापससूअर की चर्बी वापस
2
हर 1 चौथाई पानी के लिए 2 बड़ा चम्मच नमक डालें ।  (जबकि पानी में उबाल आ रहा है, समय बचाने के लिए सामग्री तैयार करें । ) 2 एक मध्यम कटोरे में, अंडे, नींबू उत्तेजकता और पेस्टो को एक साथ मिलाएं । एक तरफ सेट करें । 3
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चांदी नॉनपैरिल्सचांदी नॉनपैरिल्स
ताजा छिलके वाली मटर या डीफ़्रॉस्टेड जमे हुए जैविक मटरताजा छिलके वाली मटर या डीफ़्रॉस्टेड जमे हुए जैविक मटर
ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ ही छिलका (वैकल्पिक)ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ ही छिलका (वैकल्पिक)
जैसे कि एम एंड एमजैसे कि एम एंड एम
(या तो या नियमित)(या तो या नियमित)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ
2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम
3
उबलते पानी में पास्ता जोड़ें। पास्ता को अल डेंटे को पकाने में 10 मिनट का समय लगना चाहिए, जिसके माध्यम से पकाया जाता है लेकिन फिर भी थोड़ा सख्त होता है । एक रोलिंग उबाल पर कुक, खुला। 4 जब पास्ता पक रहा हो, प्याज को एक बड़े सौते पैन में जैतून के तेल में मध्यम आँच पर पारभासी होने तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 बड़े चम्मच ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ में छिलका (वैकल्पिक)3 बड़े चम्मच ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ में छिलका (वैकल्पिक)
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिलापरोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
परोसने का सुझाव: पके हुए पास्ता के ऊपर परोसेंपरोसने का सुझाव: पके हुए पास्ता के ऊपर परोसें
ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ ही छिलका (वैकल्पिक)ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ ही छिलका (वैकल्पिक)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगा, छिला हुआतला हुआ झींगा, छिला हुआ
4
लहसुन और कटा हुआ पका हुआ टर्की मांस जोड़ें। गर्म होने तक पकाएं, फिर आँच से हटा दें । 5 जब पास्ता तैयार हो जाए, तो 1/2 कप पास्ता खाना पकाने के पानी को सुरक्षित रखें और पास्ता को सूखा दें । 6
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
टर्की भूनने वाले पैन से पैन का रस निकालेंटर्की भूनने वाले पैन से पैन का रस निकालें
1 चम्मच गरम पपरिका, यदि संभव हो तो स्मोक्ड1 चम्मच गरम पपरिका, यदि संभव हो तो स्मोक्ड
परोसने का सुझाव: पके हुए पास्ता के ऊपर परोसेंपरोसने का सुझाव: पके हुए पास्ता के ऊपर परोसें
ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ ही छिलका (वैकल्पिक)ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ ही छिलका (वैकल्पिक)
5
प्याज और टर्की के साथ पैन में गर्म, सूखा पास्ता जोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिलापरोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
4 से 5 छोटी या 2 से 3 बड़ी टहनियां ताजी मेंहदी, पत्तियां बारीक कटी हुई4 से 5 छोटी या 2 से 3 बड़ी टहनियां ताजी मेंहदी, पत्तियां बारीक कटी हुई
परोसने का सुझाव: पके हुए पास्ता के ऊपर परोसेंपरोसने का सुझाव: पके हुए पास्ता के ऊपर परोसें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगा, छिला हुआतला हुआ झींगा, छिला हुआ
6
अंडे के मिश्रण को हर चीज के ऊपर डालें और जल्दी से मिलाने के लिए हिलाएं । पास्ता की गर्मी अंडे को पर्याप्त रूप से पकाएगी, हालांकि पैन को गर्मी से दूर रखें या सॉस में अंडे फट जाएंगे । स्वादानुसार नमक (आपके बचे हुए टर्की के नमकीनपन और पेस्टो के नमकीनपन के आधार पर, आपको किसी अतिरिक्त नमक की आवश्यकता नहीं हो सकती है) ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बचे हुए टर्कीबचे हुए टर्की
परोसने का सुझाव: पके हुए पास्ता के ऊपर परोसेंपरोसने का सुझाव: पके हुए पास्ता के ऊपर परोसें
ताजा छिलके वाली मटर या डीफ़्रॉस्टेड जमे हुए जैविक मटरताजा छिलके वाली मटर या डीफ़्रॉस्टेड जमे हुए जैविक मटर
टर्की के गिब्लेट और गर्दन की हड्डीटर्की के गिब्लेट और गर्दन की हड्डी
जैसे कि एम एंड एमजैसे कि एम एंड एम
(या तो या नियमित)(या तो या नियमित)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगा, छिला हुआतला हुआ झींगा, छिला हुआ
7
परोसने के लिए ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च छिड़कें । (आप चाहें तो थोड़ा ताजा नींबू का रस भी छिड़कें । )
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 से 3 बड़े चम्मच कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई तीखी मिर्च2 से 3 बड़े चम्मच कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई तीखी मिर्च
झींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुईझींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुई
8
यदि आप पास्ता को थोड़ा और ढीला चाहते हैं, या यदि यह बहुत सूखा है, तो थोड़ा बचा हुआ पास्ता पानी वापस डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ ही छिलका (वैकल्पिक)ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ ही छिलका (वैकल्पिक)
परोसने का सुझाव: पके हुए पास्ता के ऊपर परोसेंपरोसने का सुझाव: पके हुए पास्ता के ऊपर परोसें
कठिनाईमध्यम
में तैयार30 मिनट
सर्विंग्स3
स्वास्थ्य स्कोर31
पत्रिका
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