नींबू ब्लूबेरी ओट ब्रान मफिन

नींबू ब्लूबेरी ओट ब्रान मफिन
आपके पास कभी भी बहुत अधिक सुबह के भोजन के व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए नींबू ब्लूबेरी ओट ब्रान मफिन को आज़माएं । यह नुस्खा 2 परोसता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह डेयरी मुक्त और शाकाहारी नुस्खा है 1358 कैलोरी, 41 ग्राम प्रोटीन, तथा 50 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 4.38 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 47% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। यदि आपके पास ब्लूबेरी, दलिया, सोयामिल्क और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 79 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं ब्लूबेरी चोकर मफिन, बहुत अच्छा ब्लूबेरी चोकर मफिन, तथा ब्लूबेरी चोकर मफिन.

सामग्री

1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोएगेव अमृत (सोहागेव! एम्बर)एगेव अमृत (सोहागेव! एम्बर)2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े1 1/3 कप गुड़1 1/3 कप गुड़1डबल स्टफ्ड ओरियोज़बैंगनी पतवार मटरबैंगनी पतवार मटर3551 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोब्लूबेरी, ताजा या जमे हुएब्लूबेरी, ताजा या जमे हुए591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1 मध्यम आकार का स्पेनिश प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ1 मध्यम आकार का स्पेनिश प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ1डबल स्टफ्ड ओरियोज़सभी उद्देश्यों के लिए आटा, साथ ही बेंच आटासभी उद्देश्यों के लिए आटा, साथ ही बेंच आटा2अंडे (या 4 अंडे का सफेद भाग या अंडे का विकल्प)अंडे (या 4 अंडे का सफेद भाग या अंडे का विकल्प)22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चसन बीजसन बीज1नींबू उत्तेजकता-नींबू कानींबू उत्तेजकता-नींबू का2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोओट ब्रानओट ब्रान11टीएसपी सूखा अजवायनओए टॉपिंगओए टॉपिंग2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोदलियादलिया3551 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोवर्तनी आटा, अंकुरितवर्तनी आटा, अंकुरित1771 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोबिना पका हुआ सोया दूध (या 1% कम वसा वाला दूध)बिना पका हुआ सोया दूध (या 1% कम वसा वाला दूध)1डबल स्टफ्ड ओरियोज़नेस्ले® टोल हाउस® अर्ध-मीठे चॉकलेट मोर्सेल्सनेस्ले® टोल हाउस® अर्ध-मीठे चॉकलेट मोर्सेल्स
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स2
स्वास्थ्य स्कोर50
पत्रिका
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