नींबू लहसुन ब्रोको स्लाव

नींबू लहसुन ब्रोको स्लाव
नींबू लहसुन ब्रोको स्लाव एक है लस मुक्त और शाकाहारी साइड डिश। यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $1.43 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 221 कैलोरी, 9 ग्राम प्रोटीन, तथा 6 ग्राम वसा. यह नुस्खा 2 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा जुलाई का चौथा घटना. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए काली मिर्च, लॉरी का अनुभवी नमक, कर्नेल कॉर्न और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 25 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 58 के एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो सैन फ्रांसिस्को चिकन ब्रोको-रोनी, ब्रोकोली स्लाव और लहसुन क्विक, तथा लहसुन-अदरक टेरीयाकी सॉस के साथ ब्रोकोली स्लाव स्टिर फ्राई समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

4(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)1 बड़ा बैंगन, छिला हुआ और 1/2-इंच के गोल टुकड़ों में कटा हुआ (आपको कम से कम 8 गोलों की आवश्यकता होगी)1 बड़ा बैंगन, छिला हुआ और 1/2-इंच के गोल टुकड़ों में कटा हुआ (आपको कम से कम 8 गोलों की आवश्यकता होगी)454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)ब्रोकोली कोलेस्लो मिक्स (मुझे मान का ब्रांड ब्रोको स्लाव पसंद है)ब्रोकोली कोलेस्लो मिक्स (मुझे मान का ब्रांड ब्रोको स्लाव पसंद है)439मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)छोला, सूखा और rinsedछोला, सूखा और rinsed1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)मैक्सिकन कोरिज़ो (लगभग 2 लिंक)मैक्सिकन कोरिज़ो (लगभग 2 लिंक)2largesलहसुन लौंग, कुचल और कटा हुआ (या 4 रेग । आकार)लहसुन लौंग, कुचल और कटा हुआ (या 4 रेग । आकार)1हरी शिमला मिर्च, बीज और कटा हुआहरी शिमला मिर्च, बीज और कटा हुआ0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)जमीन धनियाजमीन धनिया2(सर्दी)हनी, प्रीफ। कच्चा-मोटा प्रकारहनी, प्रीफ। कच्चा-मोटा प्रकार1jalapeno, वरीयता प्राप्त और कटा हुआjalapeno, वरीयता प्राप्त और कटा हुआ2(सर्दी)ताजा नींबू का रसताजा नींबू का रस1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)ताजा नींबू उत्तेजकताताजा नींबू उत्तेजकता1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)सूखे अजवायन की पत्तीसूखे अजवायन की पत्ती0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)8 (अंडर-12) झींगा8 (अंडर-12) झींगा2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएसादा दहीसादा दही1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)कुचल लाल मिर्च के गुच्छेकुचल लाल मिर्च के गुच्छे1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)लॉरी का अनुभवी नमकलॉरी का अनुभवी नमक432मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)मीठे पूरे कर्नेल मकई, सूखामीठे पूरे कर्नेल मकई, सूखा
कठिनाईसामान्य
में तैयार25 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर13
पत्रिका
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