न्यूकैसल पॉट रोस्ट को लगभग आवश्यकता होती है 45 मिनट शुरू से अंत तक । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त नुस्खा है 583 कैलोरी, 58 ग्राम प्रोटीन, तथा 17g वसा की प्रति सेवारत। यह नुस्खा 10 परोसता है और प्रति सेवारत $3.04 खर्च करता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए बीयर, खसखस, कम सोडियम बीफ शोरबा, और कुछ अन्य चीजें उठाएं । मक्खन का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं दालचीनी मक्खन केक एक मिठाई के रूप में । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यह एक महत्वपूर्ण मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छी तरह से काम करता है । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 69 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो ठोस है । इसी तरह के व्यंजन हैं धीमी कुकर Balsamic पॉट रोस्ट, आसान Balsamic बीफ़ पॉट रोस्ट – कम Carb, लस मुक्त, तथा न्यूकैसल ब्राउन एले के साथ फिश बैटर.
निर्देश
1
ओवन को 30 तक प्रीहीट करें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/3 कप क्रिस्को® शुद्ध वनस्पति तेल
2
पॉट रोस्ट तैयार करने के लिए, मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े डच ओवन में मक्खन पिघलाएं ।
पैन में प्याज डालें; 12 मिनट या लगभग निविदा तक भूनें । आँच को मध्यम-निम्न तक कम करें; 40 मिनट तक या प्याज के कैरामेलाइज़ होने तक, बार-बार हिलाते हुए पकाएँ ।
1 1/2 चम्मच नमक और 1/2 चम्मच काली मिर्च के साथ समान रूप से भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
8 (अंडर-12) झींगा
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए
7
पैन में रोस्ट डालें; 5 मिनट पकाएं, सभी तरफ से ब्राउन होने तक ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)
8
पैन में प्याज मिश्रण, शोरबा, अजवायन के फूल और बीयर जोड़ें; एक उबाल लाने के लिए । कवर और सेंकना 300 पर 2 घंटे के लिए या निविदा तक, खाना पकाने के समय के दौरान आधे रास्ते पर मोड़ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पैकेज क्राउडर मटर, पिघली हुई या 1 कैन (15-1/2 औंस) ब्लैक आइड मटर, सूखा हुआ
तोरी के 20 पतले टुकड़े
2 कप लहसुन की कलियाँ
1/2 पाउंड कटा हुआ हैडॉक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/3 कप क्रिस्को® शुद्ध वनस्पति तेल
1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)
9
पैन से भुना निकालें । ढककर गर्म रखें।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)
10
मध्यम-उच्च गर्मी पर पैन रखें।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)
11
पैन में कॉर्नस्टार्च डालें, व्हिस्क से हिलाएँ; एक उबाल लाने के लिए । लगातार हिलाते हुए 1 मिनट तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अतिरिक्त कैंडी केन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)
12
आलू तैयार करने के लिए, एक बड़े सॉस पैन में वसा रहित दूध और आलू रखें; एक उबाल लाने के लिए । गर्मी कम करें, और 15 मिनट या निविदा तक उबाल लें । आलू को मैश करें; खसखस, 3/4 चम्मच नमक और 1/2 चम्मच काली मिर्च डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
वसा मुक्त दूध
3 बड़े चम्मच अनसाल्टेड मक्खन, 6 टुकड़ों में काट लें