न्योन्या एकार मछली पकाने की विधि (एकार हू)

न्योन्या एकार मछली पकाने की विधि (एकार हू)
न्योनियन एकार फिश रेसिपी (एकार हू) सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 3 परोसता है और प्रति सेवारत $5.4 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 641 कैलोरी, 35 ग्राम प्रोटीन, तथा 22 ग्राम वसा. यदि आपके पास पक्षी की आंख की मिर्च, स्नैपर मछली पट्टिका, लहसुन बल्ब, और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं शाकाहारी आम केले की रोटी एक मिठाई के रूप में । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पेसकैटेरियन आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 54 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजन हैं मसालेदार खीरे का अचार (एकर तिमुन), एकर तिमुन (जावानीस ककड़ी और गाजर का अचार), तथा न्योन्या कुइह पाई टी रेसिपी (टॉप हैट्स).

निर्देश

1
हल्दी, अदरक और लहसुन को धूप में कुछ घंटों के लिए सुखाएं । सुनहरी कुरकुरी बनावट के लिए डीप-फ्राइंग से पहले मछली को कुछ नमक के साथ मैरीनेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हल्दीहल्दी
2 बड़े चम्मच ताजा कटा हरा प्याज2 बड़े चम्मच ताजा कटा हरा प्याज
त्रि-रंग कोल स्लॉ मिश्रणत्रि-रंग कोल स्लॉ मिश्रण
सिप्पोलिनी, छोटा इतालवी चपटा आकार का मीठा प्याज, छिला हुआ और पतला कटा हुआसिप्पोलिनी, छोटा इतालवी चपटा आकार का मीठा प्याज, छिला हुआ और पतला कटा हुआ
2 बड़े चम्मच पानी, तथा आवश्यकतानुसार अतिरिक्त2 बड़े चम्मच पानी, तथा आवश्यकतानुसार अतिरिक्त
2
मछली को एक गहरे बर्तन में स्थानांतरित करें, अदरक, लहसुन और मिर्च का पालन करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मैक्सिकन शैली का मक्का, सूखा हुआमैक्सिकन शैली का मक्का, सूखा हुआ
2 बड़े चम्मच ताजा कटा हरा प्याज2 बड़े चम्मच ताजा कटा हरा प्याज
त्रि-रंग कोल स्लॉ मिश्रणत्रि-रंग कोल स्लॉ मिश्रण
सिप्पोलिनी, छोटा इतालवी चपटा आकार का मीठा प्याज, छिला हुआ और पतला कटा हुआसिप्पोलिनी, छोटा इतालवी चपटा आकार का मीठा प्याज, छिला हुआ और पतला कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 मुट्ठी भर कद्दूकस किया हुआ पार्मिगियानो रेजियानो या रोमानो चीज़2 मुट्ठी भर कद्दूकस किया हुआ पार्मिगियानो रेजियानो या रोमानो चीज़
3
एक कड़ाही गरम करें और हल्दी को तब तक भूनें जब तक कि तेल पीला न हो जाए । एक कोलंडर का उपयोग करके हल्दी को त्यागें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हल्दीहल्दी
1/2 कप बारीक कटा हुआ प्याज (लगभग 1/2 छोटा प्याज)1/2 कप बारीक कटा हुआ प्याज (लगभग 1/2 छोटा प्याज)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/2 पाउंड सख्त टोफू, टूटा हुआ1/2 पाउंड सख्त टोफू, टूटा हुआ
5- से 8.8-औंस पैकेज 90-सेकंड, माइक्रोवेव-तैयार साबुत अनाज ब्राउन चावल, या 4 कप पके हुए ब्राउन चावल5- से 8.8-औंस पैकेज 90-सेकंड, माइक्रोवेव-तैयार साबुत अनाज ब्राउन चावल, या 4 कप पके हुए ब्राउन चावल
4
कड़ाही में पानी और सिरका डालकर उबाल लें । नुस्खा के अनुसार या स्वाद के लिए चीनी और नमक के साथ सीजन ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/4 पाउंड मोमी आलू, 1/4 इंच के क्यूब्स में कटे हुए1/4 पाउंड मोमी आलू, 1/4 इंच के क्यूब्स में कटे हुए
गर्म मसला हुआ पका हुआ बटरनट स्क्वैश (110° से 115°)गर्म मसला हुआ पका हुआ बटरनट स्क्वैश (110° से 115°)
1 चम्मच + 3/4 कप चीनी, विभाजित1 चम्मच + 3/4 कप चीनी, विभाजित
2 बड़े चम्मच पानी, तथा आवश्यकतानुसार अतिरिक्त2 बड़े चम्मच पानी, तथा आवश्यकतानुसार अतिरिक्त
उपकरण आप उपयोग करेंगे
5- से 8.8-औंस पैकेज 90-सेकंड, माइक्रोवेव-तैयार साबुत अनाज ब्राउन चावल, या 4 कप पके हुए ब्राउन चावल5- से 8.8-औंस पैकेज 90-सेकंड, माइक्रोवेव-तैयार साबुत अनाज ब्राउन चावल, या 4 कप पके हुए ब्राउन चावल
5
मैरिनेड को बर्तन में स्थानांतरित करें और सुनिश्चित करें कि मछली और सामग्री मैरिनेड द्वारा डूबे हुए हैं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
त्रि-टिप्स, छंटनीत्रि-टिप्स, छंटनी
सिप्पोलिनी, छोटा इतालवी चपटा आकार का मीठा प्याज, छिला हुआ और पतला कटा हुआसिप्पोलिनी, छोटा इतालवी चपटा आकार का मीठा प्याज, छिला हुआ और पतला कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 मुट्ठी भर कद्दूकस किया हुआ पार्मिगियानो रेजियानो या रोमानो चीज़2 मुट्ठी भर कद्दूकस किया हुआ पार्मिगियानो रेजियानो या रोमानो चीज़
6
ऊपर से तिल छिड़कें और बर्तन को उसके आवरण से ढक दें और मछली को रात भर अचार होने दें । मछली को अगले दिन सबसे अच्छा परोसा जाता है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लाल पत्ती वाला सलाद, 2 इंच के टुकड़ों में काट लेंलाल पत्ती वाला सलाद, 2 इंच के टुकड़ों में काट लें
5 औंस कटे हुए स्कैलियन5 औंस कटे हुए स्कैलियन
सिप्पोलिनी, छोटा इतालवी चपटा आकार का मीठा प्याज, छिला हुआ और पतला कटा हुआसिप्पोलिनी, छोटा इतालवी चपटा आकार का मीठा प्याज, छिला हुआ और पतला कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 मुट्ठी भर कद्दूकस किया हुआ पार्मिगियानो रेजियानो या रोमानो चीज़2 मुट्ठी भर कद्दूकस किया हुआ पार्मिगियानो रेजियानो या रोमानो चीज़

सामग्री

10चिड़िया की आंख मिर्चचिड़िया की आंख मिर्च600चेडर या मोंटेरी जैक चीज़सिल्वर मुलेट या बोन-इन रेड स्नैपर फिश फिलेट (1 इंच मोटी पट्टिका में कटी हुई)सिल्वर मुलेट या बोन-इन रेड स्नैपर फिश फिलेट (1 इंच मोटी पट्टिका में कटी हुई)2स्मॉल्स(छोटा) लहसुन का बल्ब, छीलकर पतले टुकड़ों में काट लें(छोटा) लहसुन का बल्ब, छीलकर पतले टुकड़ों में काट लें1(बड़ा) घुंडी अदरक, छीलकर माचिस की तीली स्ट्रिप्स में काट लें(बड़ा) घुंडी अदरक, छीलकर माचिस की तीली स्ट्रिप्स में काट लें4736 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएतेलतेल3ताजा लाल मिर्च, तिरछे टुकड़ों में कटा हुआताजा लाल मिर्च, तिरछे टुकड़ों में कटा हुआ2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएचीनी चावल सिरका या स्वाद के लिएचीनी चावल सिरका या स्वाद के लिए22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चनमक या स्वाद के लिएनमक या स्वाद के लिए11टीएसपी सूखा अजवायनबड़े चम्मच टोस्टेड सफेद तिलबड़े चम्मच टोस्टेड सफेद तिल2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएचीनी या स्वाद के लिएचीनी या स्वाद के लिए1( बैंगन)हल्दी, छील और पतले टुकड़ों में कटा हुआहल्दी, छील और पतले टुकड़ों में कटा हुआ4736 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए1 चम्मच + 3/4 कप चीनी, विभाजित1 चम्मच + 3/4 कप चीनी, विभाजित

अनुशंसित शराब: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

पिनोट ग्रिगियो, ग्रुएनर वेल्टलाइनर और पिनोट नोयर मछली के लिए बढ़िया विकल्प हैं । मछली शराब की तरह विविध है, इसलिए हर मछली के साथ जाने वाली मदिरा चुनना मुश्किल है । एक कुरकुरा सफेद शराब, जैसे कि पिनोट ग्रिगियो या ग्रुनेर वेल्टलाइनर, किसी भी स्वादिष्ट स्वाद वाली सफेद मछली के अनुरूप होगा । सैल्मन और टूना जैसी भावपूर्ण, दृढ़ता से स्वाद वाली मछली भी एक हल्की रेड वाइन को संभाल सकती है, जैसे कि पिनोट नोयर । 4.6 में से 5 स्टार रेटिंग वाला टेंगेंट पैरागॉन वाइनयार्ड पिनोट ग्रिस एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 12 डॉलर प्रति बोतल है ।
स्पर्श प्रतिद्वंद्वी दाख की बारी Pinot Gris
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एक हल्के नींबू अम्लता और जीवंत खनिज द्वारा तैयार, यहपिनोट ग्रिस उत्तरी की पारंपरिक सूखी शैली में बनाया गया था Italy.It पाइन-राल चरित्र के संकेत के साथ आड़ू, अदरक और उष्णकटिबंधीय फल के केंद्रित स्वादों के साथ आश्चर्यजनक रूप से पूर्ण शरीर है । अपने आप में एक महान शराब, स्पर्शरेखा पिनोट ग्रिस जोड़े समुद्री भोजन, हल्के सॉस के साथ पास्ता, यहां तक कि सॉसेज सहित खाद्य पदार्थों की एक विस्तृत श्रृंखला के साथ अच्छी तरह से ।
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स3
स्वास्थ्य स्कोर16
पत्रिका
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