न्यू मेक्स मिगास

न्यू मेक्स मिगास
न्यू मेक्स मिगास एक है लस मुक्त और शाकाहारी सुबह का भोजन। इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 20 ग्राम प्रोटीन, 43 ग्राम वसा, और कुल का 694 कैलोरी. यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $2.1 खर्च करता है । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यह नुस्खा यूरोपीय व्यंजनों की खासियत है । स्टोर पर जाएं और बीन्स, नमक, टॉर्टिला चिप्स को अधिमानतः उठाएं, और आज इसे बनाने के लिए कुछ अन्य चीजें । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 20 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 52 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं टेक्स-मेक्स बर्गर, टेक्स-मेक्स कटा हुआ चिकन सलाद, तथा मलाईदार टेक्स-मेक्स पास्ता सलाद.

निर्देश

1
एक बड़े नॉनस्टिक कड़ाही में मक्खन को मध्यम आँच पर पिघलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मक्खनमक्खन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
2
हरा प्याज़ डालें और 1 से 2 मिनट तक थोड़ा गलने तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हरा प्याजहरा प्याज
3
हरी चिली डालें और सुगंधित होने तक, एक या दो मिनट तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हरी मिर्च काली मिर्चहरी मिर्च काली मिर्च
4
फेंटे हुए अंडे डालें और तब तक बैठने दें जब तक कि वे सेट न होने लगें, लगभग 1 मिनट । हल्के से नमक, अंडे के ऊपर टॉर्टिला चिप्स छिड़कें और चिप्स के ऊपर अनसेट अंडे को मोड़ते हुए हिलाएं । जल्दी से पकाएं (चिप्स को नरम होने से बचाने के लिए), तब तक हिलाएं जब तक कि अंडे लगभग सेट न हो जाएं, फिर कोटिजा पनीर के आधे हिस्से में हिलाएं । जब अंडे आपके स्वाद के लिए सेट हो जाते हैं, तो अतिरिक्त 2 से 3 मिनट, मिश्रण को 4 से 6 गर्म प्लेटों के बीच समान रूप से विभाजित करें, या इसे परोसें परिवार शैली एक बड़े थाली पर । काली बीन्स के ऊपर चम्मच, फिर शेष पनीर, खट्टा क्रीम और सीताफल ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
टॉर्टिला चिप्सटॉर्टिला चिप्स
Cotija पनीरCotija पनीर
ब्लैक बीन्सब्लैक बीन्स
खट्टा क्रीमखट्टा क्रीम
सिलेंट्रोसिलेंट्रो
पनीरपनीर
फ्रेंच फ्राइज़फ्रेंच फ्राइज़
अंडाअंडा
नमकनमक
5
तुरंत परोसें।

सामग्री

अनुशंसित शराब: Tempranillo, Albarino, Grenache

स्पेनिश टेम्प्रानिलो, अल्बारिनो और ग्रेनाचे के साथ वास्तव में अच्छी तरह से काम करता है । स्पैनिश व्यंजनों के साथ वाइन पेयर करते समय, 'जो एक साथ बढ़ता है वह एक साथ जाता है'नियम का पालन क्यों न करें? हम सफेद शराब के लिए अल्बरीनो और लाल रंग के लिए गार्नाचन और टेम्प्रानिलो की सलाह देते हैं । एक शराब जिसे आप आज़मा सकते हैं वह है संग्रे डे टोरो टेम्प्रानिलो । इसमें 4.5 में से 5 स्टार हैं और एक बोतल की कीमत लगभग 9 डॉलर है ।
Sangre de टोरो Tempranillo
Sangre de टोरो Tempranillo
चरित्र से भरी शराब और शक्तिशाली और सुरुचिपूर्ण दोनों है । बहुत पके फल, ओक और ट्रफल्स की पृष्ठभूमि पर नाजुक पुष्प सुगंध । इसके टैनिन में एक फल, भावपूर्ण संरचना होती है जो उम्र बढ़ने के दौरान प्राप्त धुएं और मसालों के मखमली स्पर्श में विकसित होती है । मांस, पेला के साथ आदर्श, और मलाईदार चीज के साथ एकदम सही ।
कठिनाईसामान्य
में तैयार20 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर13
पत्रिका
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