नारंगी-घुटा हुआ गाजर और चीनी स्नैप मटर

नारंगी-घुटा हुआ गाजर और चीनी स्नैप मटर
एक की जरूरत है लस मुक्त, पूरे 30, और शाकाहारी साइड डिश? नारंगी-घुटा हुआ गाजर और चीनी स्नैप मटर कोशिश करने के लिए एक भयानक नुस्खा हो सकता है । के लिए प्रति सेवारत 38 सेंट, यह नुस्खा कवर 7% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 1 ग्राम प्रोटीन, 0 ग्राम वसा, और कुल का 47 कैलोरी. यह नुस्खा 6 कार्य करता है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यदि आपके पास रेडी-टू-ईट बेबी-कट गाजर, पिसी हुई अदरक, अनुभवी नमक और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 15 मिनट. यह आपके लिए बेट्टी क्रोकर द्वारा लाया गया है । एक चम्मच के साथ 65 का स्कोर%, यह डिश बहुत अच्छी है । कोशिश करो नारंगी-घुटा हुआ गाजर और चीनी स्नैप मटर, चीनी स्नैप मटर के साथ गाजर, तथा चीनी स्नैप मटर के साथ गाजर समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
2-चौथाई गेलन सॉस पैन में, उबलने के लिए 1 कप पानी गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप सफेद मोती जौ1 कप सफेद मोती जौ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सफेद मोती जौसफेद मोती जौ
2
गाजर जोड़ें; उबलते पर लौटें । गर्मी को कम करें; कवर करें और 8 से 10 मिनट तक उबालें, खाना पकाने के अंतिम 5 मिनट के दौरान चीनी स्नैप मटर डालें, जब तक कि गाजर निविदा न हो ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कटा हुआ प्रोसियुट्टो, जैमोन इबेरिको या अन्य उच्च गुणवत्ता वाला हैम, कटा हुआकटा हुआ प्रोसियुट्टो, जैमोन इबेरिको या अन्य उच्च गुणवत्ता वाला हैम, कटा हुआ
सूअर की चर्बी वापससूअर की चर्बी वापस
3
नाली; सॉस पैन पर लौटें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सफेद मोती जौसफेद मोती जौ
4
मुरब्बा, अनुभवी नमक, अदरक और काली मिर्च में हिलाओ । मध्यम आँच पर तब तक पकाएँ और हिलाएँ जब तक कि मुरब्बा पिघल न जाए और सब्जियाँ चमकीली न हो जाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1-1/4 चम्मच बारीक कटा हुआ चाइव्स, विभाजित1-1/4 चम्मच बारीक कटा हुआ चाइव्स, विभाजित
पीले मक्के के टॉर्टिला (6 इंच), गर्मपीले मक्के के टॉर्टिला (6 इंच), गर्म
कीवीफल, 1/4 इंच मोटा कटा हुआकीवीफल, 1/4 इंच मोटा कटा हुआ
1 कप मिरिन या मीठी शराब1 कप मिरिन या मीठी शराब
शलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआशलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआ
कठिनाईआसान
में तैयार15 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर16
पत्रिका
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