नारंगी चिमिचुर्री के साथ मसालेदार भेड़ का बच्चा

नारंगी चिमिचुर्री के साथ मसालेदार भेड़ का बच्चा सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक नुस्खा है 217 कैलोरी, 30g प्रोटीन की, तथा 9g वसा की प्रति सेवारत। के लिए $ 2.93 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 22% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 8 कार्य करता है । यदि आपके पास लहसुन लौंग, अजमोद के पत्ते, सीताफल के पत्ते, और कुछ अन्य सामग्री हाथ में है, तो आप इसे बना सकते हैं । जमीन जीरा का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं मोरक्कन चॉकलेट मूस एक मिठाई के रूप में । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यह नुस्खा दक्षिण अमेरिकी व्यंजनों की खासियत है । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 75 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो नारंगी चिमिचुर्री के साथ मसालेदार भेड़ का बच्चा, शतावरी और पुदीना चिमिचुर्री के साथ मेमने का ग्रील्ड मैरीनेट किया हुआ पैर, तथा ऑरेंज - और लाइम-मैरीनेटेड लैम्ब कबाब समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
भेड़ का बच्चा तैयार करने के लिए, एक छोटे कटोरे में पहले 7 अवयवों को मिलाएं; भेड़ के बच्चे पर रगड़ें ।
एक बड़े ज़िप-टॉप प्लास्टिक बैग में भेड़ का बच्चा रखें; सील । रेफ्रिजरेटर 2 घंटे में मैरीनेट करें, कभी-कभी मोड़ ।
ओवन को 40 पर प्रीहीट करें
बैग से भेड़ का बच्चा निकालें; किसी भी शेष अचार को त्यागें ।
मेमने को समान रूप से 1 चम्मच नमक और 1/4 चम्मच काली मिर्च के साथ छिड़कें ।
रोल भेड़ का बच्चा; सुतली के साथ 2 इंच के अंतराल पर सुरक्षित भेड़ का बच्चा ।
खाना पकाने के स्प्रे के साथ लेपित रैक पर भेड़ का बच्चा रखें; रैक को पैन में रखें ।
400 मिनट के लिए 55 पर सेंकना या जब तक एक थर्मामीटर 145 (मध्यम-दुर्लभ) या दान की वांछित डिग्री पंजीकृत नहीं करता है ।
स्लाइस करने से 20 मिनट पहले रोस्ट को खड़े होने दें ।
नारंगी चिमिचुर्री तैयार करने के लिए, एक खाद्य प्रोसेसर में सीताफल और शेष सामग्री को मिलाएं; चिकनी होने तक प्रक्रिया करें ।