नारियल और झींगा के साथ चावल (अरोज़ कॉन कोको वाई कैमरोन)

आपके पास कभी भी बहुत सारे मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए नारियल और झींगा के साथ चावल दें (अरोज़ कॉन कोको वाई कैमरोन) एक कोशिश । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 35 ग्राम प्रोटीन, 61 ग्राम वसा, और कुल का 1045 कैलोरी. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 4.55 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 28% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 173 लोगों ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बनाएंगे । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए जमीन काली मिर्च, प्याज पाउडर, अजमोद, और कुछ अन्य चीजें उठाएं । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सौतेला केला, दानेदार और दही पैराफिट एक मिठाई के रूप में । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पेसकैटेरियन आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 85 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर जबरदस्त है । कोशिश करो कैमरोन कोन अरोज़-चावल के साथ झींगा, झींगा के साथ चावल (अरोज़ कोन कैमरोन), तथा अरोज़ कोन कोको (कोलम्बियाई नारियल चावल) समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
झींगा को एक प्लास्टिक के कटोरे में रखें और 1 बड़ा चम्मच जैतून का तेल, मिर्च पाउडर और प्याज पाउडर और आधा चम्मच नमक डालें । 15 मिनट के लिए रेफ्रिजरेट करें ।
मध्यम आँच पर एक मध्यम बर्तन में तेल गरम करें ।
चावल, चीनी, आधा चम्मच नमक और काली मिर्च डालें, अच्छी तरह से लेपित होने तक हिलाएं ।
नारियल का दूध डालें। बे पत्ती और एक उबाल लाने के लिए, लगभग 5 मिनट के लिए, गर्मी को कम करें और झींगा जोड़ें । ढककर 20 से 25 मिनट तक या चावल के नरम होने और तरल अवशोषित होने तक पकाएं ।
गर्मी से निकालें, बे पत्ती को त्यागें ।
अजमोद जोड़ें और इसे 5 मिनट तक बैठने दें और गर्म परोसें ।