नाश्ता Tortillas

आपके पास कभी भी बहुत सारे सुबह के भोजन के व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए नाश्ते के टॉर्टिलस को आज़माएं । यह नुस्खा 10 परोसता है और प्रति सेवारत 77 सेंट खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 292 कैलोरी, 14g प्रोटीन की, तथा 19g वसा की. बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए ग्राउंड पोर्क सॉसेज, अंडे, फजीता के आकार के आटे के टॉर्टिला और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 18 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 32 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना सुपर नहीं है । कोशिश करो स्वस्थ नाश्ता Burrito tortillas, फूलगोभी Tortillas, तथा तले हुए अंडे Tortillas समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

टॉर्टिला को एल्युमिनियम फॉयल से ढीला लपेटें, और 250 ओवन में 10 मिनट के लिए रखें ।

सामग्री आप की आवश्यकता होगी

टमाटर, धोया हुआ, कागज़ जैसा छिलका हटाया हुआ

उपकरण आप उपयोग करेंगे

1 चम्मच GOYA® नींबू का रस

पीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़काव

इस बीच, मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े कड़ाही में सॉसेज पकाना, अक्सर सरगर्मी, 8 मिनट या जब तक सॉसेज उखड़ जाती है और अब गुलाबी नहीं होती है; नाली, कड़ाही से सॉसेज को हटा दें, और कागज तौलिये से थपथपाएं । कड़ाही साफ करें। गर्मी को मध्यम तक कम करें ।

सामग्री आप की आवश्यकता होगी

6 कप बिना मसाले वाले स्टफिंग क्यूब्स या सूखी क्यूब्ड ब्रेड

उपकरण आप उपयोग करेंगे

गोया® पाउडर चिकन शोरबा

कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक

एक साथ अंडे और 2 बड़े चम्मच । पानी। खाना पकाने के स्प्रे के साथ एक ही कड़ाही को कोट करें; अंडे का मिश्रण डालें, और बिना हिलाए, 2 से 3 मिनट या जब तक अंडे तल पर सेट न होने लगें, तब तक पकाएं । बड़े टुकड़ों को बनाने के लिए पैन के किनारों से पके हुए किनारों को धीरे से खींचें । कुक, कभी-कभी सरगर्मी, 2 मिनट या जब तक अंडे गाढ़े नहीं होते हैं लेकिन फिर भी नम होते हैं । (नहीं overstir.)

सामग्री आप की आवश्यकता होगी

टमाटर, आठ टुकड़ों में कटा हुआ