नाशपाती और मार्कोना बादाम के साथ भुना हुआ बीट सलाद
नाशपाती और मार्कोनन बादाम के साथ भुना हुआ बीट सलाद आपके साइड डिश रेसिपी बॉक्स का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । इस पकवान के एक हिस्से में चारों ओर शामिल हैं 7 ग्राम प्रोटीन, 19 ग्राम वसा, और की कुल 357 कैलोरी. यह नुस्खा 4 परोसता है । के लिए $ 2.51 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 19% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । फूडनेटवर्क की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए चिव्स, अंजु नाशपाती, बेबी अरुगुला और कुछ अन्य सामग्री का मिश्रण आवश्यक है । यदि आप एक का पालन कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, पुरापाषाण और लैक्टो ओवो शाकाहारी आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 1 घंटा 15 मिनट. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 68 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं कैंडिड मार्कोनन बादाम के साथ बीट सलाद, कैंडिड मार्कोनन बादाम के साथ बीट सलाद, और मार्कोनन बादाम के साथ भुना हुआ रूट सब्जी सलाद.
निर्देश
इस रेसिपी को बनाने की विधि देखें ।
ओवन को 375 डिग्री एफ पर प्रीहीट करें ।
बीट्स को एक शीट ट्रे पर रखें और कांटा निविदा तक, लगभग एक घंटे तक भूनें ।
निकालें और ठंडा होने दें ।
एक पारिंग चाकू का उपयोग करके, बीट्स को छीलें । एक बॉक्स ग्रेटर के सबसे बड़े छेद पर बीट्स और नाशपाती को पीस लें । उन्हें बाल्समिक, जैतून का तेल और नमक के साथ टॉस करें ।
अरुगुला को 4 सलाद प्लेटों के बीच विभाजित करें, अरुगुला पर बीट-नाशपाती के मिश्रण में से कुछ चम्मच और कटा हुआ बादाम और चिव्स के साथ शीर्ष ।