नाशपाती की चटनी के साथ जीरा भेड़ का बच्चा चॉप

नाशपाती चटनी के साथ जीरा भेड़ का बच्चा चॉप के आसपास की आवश्यकता होती है 45 मिनट शुरू से अंत तक । इस मुख्य पाठ्यक्रम में है 447 कैलोरी, 37 ग्राम प्रोटीन, तथा 12 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 6 कार्य करता है । के लिए $ 5.32 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 24% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए नाशपाती की चटनी, नमक, जैतून का तेल और कुछ अन्य चीजें उठाएं । नींबू के रस का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं लेमन आइसिंग के साथ लेमन शॉर्टब्रेड कुकीज {आंटी रौक्सैन को श्रद्धांजलि} एक मिठाई के रूप में । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक आहार। कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 74 का ठोस चम्मच स्कोर%. कोशिश करो शकरकंद और टमाटर-अदरक की चटनी के साथ जीरा लैम्ब चॉप्स, तरबूज की चटनी के साथ जीरा क्रस्टेड लैम्ब, तथा पुदीना और जीरा - मसालेदार भेड़ का बच्चा चॉप समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक छोटे कटोरे में पहले 6 अवयवों को मिलाएं ।
एक उथले पकवान में भेड़ का बच्चा चॉप रखें । चॉप के दोनों किनारों पर समान रूप से चम्मच जीरा मिश्रण । कवर और 1 घंटे ठंडा करें ।
मध्यम-उच्च गर्मी पर खाना पकाने के स्प्रे के साथ लेपित एक बड़ी नॉनस्टिक कड़ाही गरम करें ।
चॉप जोड़ें; प्रत्येक पक्ष पर या दान की वांछित डिग्री के लिए 8 मिनट पकाना ।
नाशपाती की चटनी के साथ परोसें ।