नाशपाती, लाल प्याज, क्रैनबेरी और टोस्टेड हेज़लनट्स के साथ बेबी पालक सलाद
नाशपाती, लाल प्याज, क्रैनबेरी और टोस्टेड हेज़लनट्स के साथ बेबी पालक सलाद एक है लस मुक्त और शाकाहारी साइड डिश। यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $1.84 खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 5 ग्राम प्रोटीन, 40 ग्राम वसा, और कुल का 480 कैलोरी. यदि आपके पास नाशपाती, अनाज सरसों, अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल, और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । इस रेसिपी से 122 लोग प्रभावित हुए । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है क्रिसमस. तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 20 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 98 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर उत्कृष्ट है । कोशिश करो टोस्टेड हेज़लनट्स और क्रैनबेरी के साथ सौंफ और संतरे का सलाद, नाशपाती और हेज़लनट्स के साथ पालक अनार का सलाद, तथा कैंडिड हेज़लनट्स के साथ बेबी पालक सलाद समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
ड्रेसिंग बनाने के लिए, एक छोटे जार में एक तंग-फिटिंग ढक्कन के साथ, जैतून का तेल, सिरका, सरसों और चीनी मिलाएं । कसकर कवर करें और मिश्रण करने के लिए हिलाएं । नमक और काली मिर्च के साथ स्वादानुसार सीजन । एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)
अंग्रेजी खीरा, छिला हुआ, बीजयुक्त और पतला कटा हुआ
1 बड़ा चम्मच डिजॉन या साबुत अनाज सरसों
1 कप क्यूब्ड रोटिसरी चिकन
पीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिस
2
प्याज को एक मध्यम कटोरे में रखें और पानी से ढक दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
तोरी के 20 पतले टुकड़े
पचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्रेंच शैली की हरी बीन्स, सूखा हुआ
3
30 मिनट तक खड़े रहने दें ।
4
अच्छी तरह से सूखा और कागज तौलिये पर थपथपाकर सुखाएं ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
4 ताजा तुलसी के पत्ते, पतले कटे हुए
5
सलाद को इकट्ठा करने के लिए, पालक, प्याज और नाशपाती को एक बड़े कटोरे में रखें । ड्रेसिंग को अंतिम मिनट का शेक दें और सलाद के ऊपर थोड़ा-थोड़ा करके डालें, जब तक कि साग पर्याप्त रूप से तैयार न हो जाए । समान रूप से कोट करने के लिए टॉस करें, फिर स्वाद लें और अधिक नमक और काली मिर्च के साथ मसाला समायोजित करें । सलाद को एक बड़े सर्विंग बाउल में रखें और ऊपर से क्रैनबेरी और हेज़लनट्स बिखेर दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
आड़ू, छिले और कटे हुए या 1 कप जमे हुए बिना मीठे कटे हुए आड़ू
हेज़लनट्स
1/8 चम्मच प्रत्येक सूखा अजवायन, तुलसी और मेंहदी, कुचला हुआ