नरम और कुरकुरे मछली टैकोस

नरम और कुरकुरे मछली टैकोस
एक की जरूरत है पेसटेरियन मेन कोर्स? नरम और कुरकुरे मछली टैकोस कोशिश करने के लिए एक उत्कृष्ट नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $5.61 खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 38 ग्राम प्रोटीन, 42 ग्राम वसा, और कुल का 763 कैलोरी. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यह नुस्खा मैक्सिकन व्यंजनों की खासियत है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 20 मिनट. इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए सीताफल, विनैग्रेट ड्रेसिंग, वनस्पति तेल और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । वनस्पति तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं ब्लूबेरी कॉफी केक # संडे सुपरपर एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 74 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो कुरकुरे मछली टैकोस, नरम मछली टैकोस, तथा नरम मछली टैकोस समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
पैकेज पर निर्देशित के रूप में टॉर्टिला और टैको गोले गरम करें । मध्यम कटोरे में, ब्रोकोली स्लाव मिक्स, ड्रेसिंग और सीताफल टॉस करें; एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ब्रोकोली कोलेस्लो मिक्सब्रोकोली कोलेस्लो मिक्स
दर्जनदर्जन
4 आटा टॉर्टिला (6 इंच), कमरे का तापमान4 आटा टॉर्टिला (6 इंच), कमरे का तापमान
2 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच जैतून का तेल2 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच जैतून का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्रेंच शैली की हरी बीन्स, सूखा हुआफ्रेंच शैली की हरी बीन्स, सूखा हुआ
2
उथले पकवान में, टैको मसाला रखें । टैको सीज़निंग के साथ मछली के दोनों किनारों को कोट करें । 12 इंच की नॉनस्टिक कड़ाही में, मध्यम-उच्च गर्मी पर तेल गरम करें । मछली को तेल में 6 मिनट तक पकाएं, एक बार घुमाएं, या जब तक मछली कांटा के साथ आसानी से फ्लेक्स न हो जाए । मछली को 8 टुकड़ों में विभाजित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कुचले हुए मकई के चिप्स, विभाजितकुचले हुए मकई के चिप्स, विभाजित
सिप्पोलिनी, छोटा इतालवी चपटा आकार का मीठा प्याज, छिला हुआ और पतला कटा हुआसिप्पोलिनी, छोटा इतालवी चपटा आकार का मीठा प्याज, छिला हुआ और पतला कटा हुआ
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआक्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
3
प्रत्येक आटे के टॉर्टिला को 2 बड़े चम्मच गुआकामोल के साथ फैलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आटा Tortillaआटा Tortilla
हॉट डॉग, ग्रील्डहॉट डॉग, ग्रील्ड
ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)
4
आटा टॉर्टिला के केंद्र पर हार्ड टैको शेल रखें । स्लेटेड चम्मच का उपयोग करके, प्रत्येक हार्ड टैको शेल में लगभग 1/4 कप स्लैव डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आटा Tortillaआटा Tortilla
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ढक्कन और बैंड के साथ बॉल® या केर® पिंटढक्कन और बैंड के साथ बॉल® या केर® पिंट
5
प्रत्येक टैको शेल में स्लाव के ऊपर 1 मछली का टुकड़ा रखें । टैको शेल पक्षों से मेल खाने के लिए टॉर्टिला पक्षों को धीरे से मोड़ें । 1 बड़ा चम्मच पनीर के साथ शीर्ष ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 आटा टॉर्टिला (6 इंच), कमरे का तापमान4 आटा टॉर्टिला (6 इंच), कमरे का तापमान
परोसने के लिए क्रैनबेरी सॉसपरोसने के लिए क्रैनबेरी सॉस
सिप्पोलिनी, छोटा इतालवी चपटा आकार का मीठा प्याज, छिला हुआ और पतला कटा हुआसिप्पोलिनी, छोटा इतालवी चपटा आकार का मीठा प्याज, छिला हुआ और पतला कटा हुआ

सामग्री

340मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)बैग ब्रोकोली स्लाव मिक्स (लगभग 4 कप)बैग ब्रोकोली स्लाव मिक्स (लगभग 4 कप)2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएयदि वांछित हो, तो क्रम्बल किया हुआ कोटिजा या फेटा चीज़यदि वांछित हो, तो क्रम्बल किया हुआ कोटिजा या फेटा चीज़86-इंचनरम टैकोस और फजिटास के लिए पुराना एल आटा टॉर्टिलस (6 इंच; 8.2-ऑउंस पैकेज से)नरम टैकोस और फजिटास के लिए पुराना एल आटा टॉर्टिलस (6 इंच; 8.2-ऑउंस पैकेज से)596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकटा हुआ ताजा सीताफलकटा हुआ ताजा सीताफल2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएतैयार guacamoleतैयार guacamole28मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)पैकेज ओल्ड एल टैको सीज़निंग मिक्सपैकेज ओल्ड एल टैको सीज़निंग मिक्स8पुराने एल टैको गोले (4.6-ऑउंस पैकेज से)पुराने एल टैको गोले (4.6-ऑउंस पैकेज से)454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)तिलापिया या अन्य हल्के स्वाद वाले, मध्यम-फर्म मछली पट्टिका (लगभगतिलापिया या अन्य हल्के स्वाद वाले, मध्यम-फर्म मछली पट्टिका (लगभग1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)2 15-औंस के डिब्बे घरेलू, सूखाए और धोए गए2 15-औंस के डिब्बे घरेलू, सूखाए और धोए गए796 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएलाइट लाइम विनैग्रेट ड्रेसिंग या विनैग्रेट ड्रेसिंगलाइट लाइम विनैग्रेट ड्रेसिंग या विनैग्रेट ड्रेसिंग

अनुशंसित शराब: Pinot Noir, रिस्लीन्ग, स्पार्कलिंग गुलाब

मेनू पर मैक्सिकन? पिनोट नोयर, रिस्लीन्ग और स्पार्कलिंग रोज़े के साथ पेयर करने की कोशिश करें । रिस्लीन्ग जैसी अम्लीय सफेद वाइन या पिनोट नोयर जैसे कम-टैनिन लाल मैक्सिकन व्यंजनों के साथ अच्छी तरह से काम कर सकते हैं । स्पार्कलिंग रोज़े एक सुरक्षित जोड़ी भी है । एक शराब जिसे आप आज़मा सकते हैं वह है कोंचा वाई टोरो मार्केस डी कासा कोंचा पिनोट नोयर । इसमें 4.6 में से 5 स्टार हैं और एक बोतल की कीमत लगभग 26 डॉलर है ।
सीपी y टोरो Marques de Casa सीपी Pinot Noir
सीपी y टोरो Marques de Casa सीपी Pinot Noir
नाजुक गहरा लाल रंग। नाक प्रस्तुत करता है ध्यान केंद्रित के aromas स्ट्रॉबेरी और raspberries. तालू एक उल्लेखनीय संरचना के साथ चेरी, रसभरी, नद्यपान की एक परिष्कृत बनावट और जटिल स्वाद प्रदान करता है । इतना रसीला, ठीक और नाजुक लगता है । यह बहुत बहुमुखी शराब जोड़े सफेद मांस जैसे खरगोश, सूअर का मांस, या बटेर के साथ-साथ हल्की और नाजुक तैयारी में वसायुक्त मछली और शंख के साथ अच्छी तरह से । इसके अलावा एशियाई व्यंजनों जैसे हलचल-फ्राइज़ और हल्के करी के साथ अच्छी तरह से किराए पर ।
कठिनाईसामान्य
में तैयार20 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर37
पत्रिका
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