पाइन नट्स और अजमोद के साथ भुना हुआ मिर्च
पाइन नट्स और अजमोद के साथ भुना हुआ मिर्च एक है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, आदि, और पूरे 30 10 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । के लिए प्रति सेवारत 82 सेंट, यह नुस्खा कवर 11% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस साइड डिश में है 164 कैलोरी, 2 ग्राम प्रोटीन, तथा 15 ग्राम वसा प्रति सेवारत। 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। यदि आपके पास पाइन नट्स, लहसुन, सुनहरी किशमिश और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 55 मिनट. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 77 का शानदार शानदार स्कोर%. कोशिश करो अजमोद और पाइन नट्स के साथ भुना हुआ लहसुन स्पेगेटी, भुनी हुई मिर्च और पाइन नट्स के साथ टूना, तथा भुना हुआ मिर्च डब्ल्यू / गोल्डन किशमिश और पाइन नट्स समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन के ब्रॉयलर को पहले से गरम करें और ओवन रैक को गर्मी स्रोत से लगभग 6 इंच पर सेट करें । एल्यूमीनियम पन्नी के साथ एक बेकिंग शीट को लाइन करें ।
मिर्च को ऊपर से नीचे तक आधा काटें; तना, बीज और पसलियों को हटा दें, फिर तैयार बेकिंग शीट पर कटे हुए किनारों को नीचे रखें । पहले से गरम किए हुए ब्रॉयलर के नीचे तब तक पकाएं जब तक कि मिर्च का छिलका काला और छाला न हो जाए, लगभग 10 मिनट ।
काली मिर्च को एक कटोरे में रखें, और प्लास्टिक की चादर के साथ कसकर सील करें । लगभग 20 मिनट तक मिर्च को ठंडा होने दें । ठंडा होने पर, खाल हटा दें और त्यागें ।
मध्यम-कम गर्मी पर एक छोटी सूखी कड़ाही में पाइन नट्स को टोस्ट करें, स्किलेट में पाइन नट्स को तब तक घुमाएं जब तक कि वे हल्के तन का रंग न बदल दें और अखरोट की खुशबू हो, 1 से 2 मिनट ।
गर्मी से निकालें और उन्हें ओवरकुकिंग से बचाने के लिए एक छोटे कटोरे में डालें ।
भुनी हुई मिर्च को स्ट्रिप्स में स्लाइस करें, और लाल और पीले स्ट्रिप्स को बारी-बारी से एक सर्विंग प्लैटर पर सजावटी रूप से व्यवस्थित करें ।
टोस्टेड पाइन नट्स, किशमिश, लहसुन, और अजमोद के साथ मिर्च छिड़कें, जैतून के तेल के साथ बूंदा बांदी करें, और नमक और काली मिर्च के साथ स्वाद के लिए मौसम ।