पाइन नट्स, डिल और लाल प्याज के साथ भुना हुआ बीट
एक की जरूरत है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, आदि, और पूरे 30 साइड डिश? पाइन नट्स, डिल और लाल प्याज के साथ भुना हुआ बीट कोशिश करने के लिए एक भयानक नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 8 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 81 कैलोरी, 2 ग्राम प्रोटीन, तथा वसा के 3 जी. के लिए $ 2.95 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 6% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। यदि आपके पास सुनहरे बीट, नमक, डिल और कुछ अन्य सामग्री हैं, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 50 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो ताहिनी और पाइन नट्स के साथ भुना हुआ बीट, गोल्डन बीट, बीट ग्रीन्स और पाइन नट्स के साथ फारफेल, तथा गोल्डन बीट और पाइन नट्स के साथ जीन थिएल केली का फारफेल समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 45 पर प्रीहीट करें
बीट्स पर जड़ और 1 इंच स्टेम छोड़ दें; ब्रश से स्क्रब करें ।
एक 13 एक्स 9 इंच बेकिंग डिश में बीट रखें; पकवान के लिए 1/2 कप पानी जोड़ें । ढककर 450 पर 40 मिनट के लिए या टेंडर होने तक बेक करें ।
ठंडे पानी से नाली और कुल्ला ।
नाली; ठंडा। चुकंदर की जड़ों को ट्रिम करें; खाल को रगड़ें । प्रत्येक बीट को 8 वेजेज में स्लाइस करें ।
एक कटोरे में बीट्स, प्याज और शेष सामग्री को मिलाएं, धीरे से हिलाएं ।