आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए पेकान के साथ क्रीमी क्रिस्पी कोलेस्लो को आज़माएं । यह नुस्खा 6 सर्विंग्स के साथ बनाता है 447 कैलोरी, 4 ग्राम प्रोटीन, और 39 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिये $ 1.49 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 21% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इसके लिए एकदम सही है जुलाई का चौथा. 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। यदि आप एक का अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। अगर आपके हाथ में क्रीम, नींबू का रस, शहद और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 20 मिनट. यह आपके लिए फूडनेटवर्क द्वारा लाया गया है । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है ठोस चम्मच 59 का स्कोर%. कोशिश करो क्रिस्पी सेज और टोस्टेड पेकान के साथ क्रीमी कद्दू पेनी, पेकान और मसालेदार चिली ड्रेसिंग के साथ कोलेस्लो, और कोलेस्लो के साथ खस्ता चिकन समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
एक बड़े मिक्सिंग बाउल में मेयोनेज़, खट्टा क्रीम, सिरका, शहद, नींबू का रस और थोड़ा नमक और काली मिर्च मिलाकर ड्रेसिंग तैयार करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
1 प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ
1 अंग्रेजी खीरा, छिला हुआ, बीजयुक्त और पतला कटा हुआ
बटरस्कॉच चिप्स और सेमीस्वीट चॉकलेट चिप्स
1 बड़ा चम्मच डिजॉन या साबुत अनाज सरसों
किशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज
उपकरण आप उपयोग करेंगे
जैसे कि टैकोस के लिए चीज़
2
मिश्रण करने के लिए एक साथ व्हिस्क ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
3
हरी और लाल पत्ता गोभी, केल, गाजर, सेब और प्याज डालें । सब कुछ समान रूप से कोट करने और मिश्रण करने के लिए अच्छी तरह से टॉस करें । पेकान को टोस्ट करते समय अलग रख दें । मध्यम से तेज़ आँच पर एक बड़ा सूखा पैन सेट करें और पेकान डालें । पेकान को 5 से 6 मिनट तक ब्राउन करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लाल गोभी
1/2 से 1 अनानास (आकार के आधार पर), छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लें, धो लें और सजाने के लिए अच्छी पत्तियां अलग रख लें
संरक्षण के लिए,
तोरी के 20 पतले टुकड़े
लाल, पीला और हरा खाद्य रंग
यदि चाहें तो टोस्ट पर फैलाने के लिए
केल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
4
पैन से निकालें, मोटे तौर पर काट लें और फिर उन्हें कोलेस्लो के ऊपर छिड़क दें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ