पेकान के साथ चिपचिपा मेपल-चमकता हुआ पार्सनिप
एक की जरूरत है ग्लूटेन फ्री, डेयरी फ्री, लैक्टो ओवो शाकाहारी, और फोडमैप फ्रेंडली साइड डिश? पेकान के साथ चिपचिपा मेपल-चमकता हुआ पार्सनिप कोशिश करने के लिए एक जबरदस्त नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 8 सर्विंग्स बनाता है 234 कैलोरी, 2 ग्राम प्रोटीन, तथा 13 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 1.01 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 13% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । बीबीसी गुड फ़ूड की इस रेसिपी के 4 प्रशंसक हैं । यदि आपके पास पार्सनिप, पेकन हलवे, मेपल सिरप और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 50 मिनट. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 92 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो उत्कृष्ट है । कोशिश करो मेपल सिरप और पेकान के साथ ब्रेज़्ड पार्सनिप, मेपल-ग्लेज़ेड पार्सनिप, तथा केल पर मेपल-ग्लेज़ेड पार्सनिप समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
220 सी/200 सी फैन/गैस के लिए हीट ओवन
एक बड़े बेकिंग ट्रे पर, पार्सनिप को तेल और ढेर सारे सीज़निंग के साथ टॉस करें । 30 मिनट के लिए ओवन में कम शेल्फ पर पकाएं ।
ओवन से निकालें, मेपल सिरप के साथ बूंदा बांदी, पेकान पर बिखेरें और सब कुछ एक साथ टॉस करें । आगे 5-10 मिनट तक पकाएं जब तक कि पार्सनिप कारमेलिस शुरू न हो जाए और सिरों पर कुरकुरा न हो जाए ।