पिकिलोस के साथ चिकन
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए चिकन को पिकिलोस के साथ आज़माएं । यह गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और प्रारंभिक नुस्खा 4 और लागत परोसता है $ 4.45 प्रति सेवारत. इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 74 ग्राम प्रोटीन, 67 ग्राम वसा, और कुल का 1002 कैलोरी. 1 व्यक्ति को यह नुस्खा शानदार और संतोषजनक लगा । चिकन, प्याज, पिकिलो मिर्च, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । सूखी सफेद शराब का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सफेद शराब जमे हुए दही एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 2 घंटे और 15 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 47 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो पिमिएंटोस पिकिलोस रेलेनोस डी बकलाओ, क्यूसो मांचेगो कॉन ऐसिटुनस वाई पिकिलोस, तथा केकड़े-भरवां पिकिलोस, एडामे और ट्रफल विनैग्रेट के साथ धब्बेदार ट्राउट समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
चिकन को लहसुन और 1 बड़ा चम्मच कोषेर नमक के साथ रगड़ें । 1 घंटे के लिए ढककर ठंडा करें ।
एक बड़े, गहरे कड़ाही में जैतून का तेल गरम करें । चिकन के टुकड़ों से लहसुन को खुरचें ।
चिकन को कड़ाही में एक ही परत में डालें और मध्यम तेज़ आँच पर, कभी-कभी पलटते हुए, लगभग 12 मिनट तक ब्राउन होने तक पकाएँ ।
चिकन को एक प्लेट में निकाल लें ।
कड़ाही में प्याज़ डालें और धीमी आँच पर, कभी-कभी हिलाते हुए, बहुत कोमल होने तक, लगभग 10 मिनट तक पकाएँ ।
पिकिलो मिर्च और व्हाइट वाइन डालें और किसी भी भूरे रंग के टुकड़े को खुरच कर उबाल लें ।
चिकन और किसी भी संचित रस को कड़ाही में लौटा दें । आंशिक रूप से ढककर धीमी आंच पर तब तक पकाएं जब तक कि चिकन नर्म न हो जाए और पक जाए और सॉस गाढ़ा हो जाए, लगभग 30 मिनट ।
चिकन को एक प्लेट में निकाल लें, ऊपर से सॉस डालें और परोसें ।