पेकन क्रस्टेड चिकन ओवर फील्ड ग्रीन्स कारमेल साइट्रस विनैग्रेट के साथ
कारमेल साइट्रस विनैग्रेट के साथ फील्ड ग्रीन्स पर पेकन क्रस्टेड चिकन एक है लस मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम। यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $5.36 खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 33 ग्राम प्रोटीन, 55g वसा की, और कुल का 750 कैलोरी. 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 1 घंटा. अगर आपके हाथ में नीबू का रस, पेकान के टुकड़े, तेल और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । जमीन दालचीनी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं दालचीनी Twists एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 76 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो साइट्रस विनैग्रेट और शक्करयुक्त पेकान के साथ फील्ड सलाद, क्षेत्र सलाद डब्ल्यू/ नींबू Vinaigrette और Sugared पेकान, तथा हेज़लनट विनैग्रेट के साथ मिश्रित कार्बनिक सांता बारबरा फील्ड ग्रीन्स समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
गर्मी ओवन को 400 डिग्री एफ पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
2
चिकन और लोफैट छाछ को प्लास्टिक की थैली में रखें और रात भर तक 15 मिनट तक बैठने दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
वनस्पति तेल (राशि खाना पकाने की विधि पर निर्भर करती है)
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
अतिरिक्त कसा हुआ नीबू का छिलका, वैकल्पिक
3
जबकि चिकन मसाले के साथ पेकान को मिलाएं और अच्छी तरह मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
लाल, पीला और हरा खाद्य रंग
वियतनामी दालचीनी चिप्स
4
एक उथले पकवान में मिश्रण रखें।
5
चिकन निकालें और अतिरिक्त छाछ को निकलने दें । चिकन के टुकड़ों के दोनों किनारों को पेकन/मसाले के मिश्रण से कोट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कैनेलोनी के गोले
वनस्पति तेल (राशि खाना पकाने की विधि पर निर्भर करती है)
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
लाल, पीला और हरा खाद्य रंग
6
स्टोव पर एक मध्यम, 10-इंच ओवन-प्रूफ सॉस पैन गरम करें । प्रति टुकड़ा 1/2 चम्मच तेल का उपयोग करके, प्रत्येक तरफ 1 मिनट के लिए चिकन को भूनें और फिर पूरे पैन को ओवन में रखें (यदि आपके पास ओवन प्रूफ सॉस पैन नहीं है तो बस चिकन को बेकिंग शीट पर स्थानांतरित करें और आगे बढ़ें) 10 से 15 मिनट के लिए । जब किया और थोड़ा ठंडा, टुकड़ा। नोट: चिकन समय से एक दिन पहले किया जा सकता । बचा हुआ चिकन एक बेहतरीन चिकन सलाद बनाता है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पिल्सबरी® क्रीमी सुप्रीम® वेनिला फ्रॉस्टिंग
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
1
साग को काटें, धोएं और स्पिन करें । टमाटर और गाजर के साथ साग टॉस करें, एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच है
1/2 से 1 अनानास (आकार के आधार पर), छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लें, धो लें और सजाने के लिए अच्छी पत्तियां अलग रख लें
ग्रीन्स
1
कारमेल सॉस को पानी और खट्टे रस और व्हिस्क के साथ मिलाएं । फुसफुसाते समय, जैतून के तेल में बूंदा बांदी, लाइम जेस्ट, यदि उपयोग कर रहे हैं, और स्वाद के लिए नमक और काली मिर्च के साथ सीजन ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
नियमित पानी
2 बड़े चम्मच भुनी हुई मूंगफली का तेल या वनस्पति तेल
1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)
पचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
1
एक कटोरे में साग रखें और ड्रेसिंग के 1/2 के साथ हल्के से टॉस करें । 4 प्लेटों पर टीला और चिकन और शेष ड्रेसिंग के साथ शीर्ष । आनंद लें!