पीची चाय स्मूदी
आड़ू का चाय चिकनी है एक लस मुक्त, मौलिक, और शाकाहारी सुबह का भोजन। इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 8 ग्राम प्रोटीन, 4 ग्राम वसा, और कुल का 171 कैलोरी. यह नुस्खा 3 परोसता है और प्रति सेवारत $2.76 खर्च करता है । यदि आपके पास चाय चाय लट्टे मिक्स, एन वेनिला दही, आड़ू, और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 10 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 51 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं पीची फ्रूट स्मूदी, पीची व्हाइट टी स्मूदी, तथा आड़ू-उत्सुक चिकनी.
निर्देश
ब्लेंडर या फूड प्रोसेसर में जायफल को छोड़कर सभी सामग्री रखें ।
लगभग 1 मिनट या चिकनी और मलाईदार तक उच्च गति पर कवर और मिश्रण करें ।
जायफल के एक पानी का छींटा के साथ व्यक्तिगत सर्विंग्स छिड़कें ।