पॉट ओ ' बीन्स
आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए पॉट ओ' बीन्स को आज़माएं । के लिए प्रति सेवारत 16 सेंट, यह नुस्खा कवर 6% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 8 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 132 कैलोरी, 5 ग्राम प्रोटीन, तथा 6 ग्राम वसा. बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए जलेपीनो, वनस्पति तेल, प्याज और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 44 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो इंस्टेंट पॉट कोरिज़ो बीन्स, क्रॉक पॉट रेड बीन्स और चावल, तथा इंस्टेंट पॉट वन-पॉट स्पेगेटी मीट सॉस के साथ समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े भारी बर्तन में हीट लार्ड ।
प्याज़ डालें और बीच-बीच में हिलाते हुए, किनारों के जले होने तक, 8-10 मिनट तक पकाएँ ।
इस बीच, उच्च गर्मी पर एक छोटी सूखी कड़ाही में जलेपीनो पकाना, कभी-कभी, काला होने तक, 8-10 मिनट तक; जलेपीनो में एक भट्ठा काट लें ।
जलेपीनो, एपाज़ोट स्प्रिग, यदि वांछित हो, और बीन्स को पॉट में जोड़ें; 2"से कवर करने के लिए पानी जोड़ें । सिमर, आंशिक रूप से ढंका हुआ, जब तक कि सेम मलाईदार न हो, 2-3 घंटे (सेम की ताजगी के आधार पर) । नमक के साथ सीजन और 15 मिनट और पकाना; एपाज़ोट को त्यागें ।