पैट भरवां टर्की बर्गर एक है लस मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम। यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 812 कैलोरी, 58 ग्राम प्रोटीन, तथा 56g वसा की प्रत्येक। के लिए $ 5.35 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 37% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा अमेरिकी व्यंजनों की खासियत है । फूडनेटवर्क की इस रेसिपी में 7 प्रशंसक हैं । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए नमक और काली मिर्च, चिली सॉस, लहसुन और कुछ अन्य चीजें उठाएं । मेयोनेज़ का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सुपर! पीनट बटर ब्राउनी मेड लाइटर एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 30 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 82 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बहुत अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं भरवां टर्की बर्गर, भरवां टर्की बर्गर, तथा Feta भरवां तुर्की बर्गर.
निर्देश
1
इस रेसिपी को बनाने की विधि देखें ।
2
मध्यम-उच्च गर्मी पर पहले से गरम ग्रिल ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पानी की गोलियां, जुलिएन्ड
3
एक बड़े मिक्सिंग बाउल में स्वादानुसार लहसुन, प्याज, टर्की, सरसों, सोया सॉस और नमक और काली मिर्च डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
6 तिल के बीज के बन्स, विभाजित
अंग्रेजी खीरा, छिला हुआ, बीजयुक्त और पतला कटा हुआ
1 संतरा, छिलका
4 से 5 छोटी या 2 से 3 बड़ी टहनियां ताजी मेंहदी, पत्तियां बारीक कटी हुई
तोरी के 20 पतले टुकड़े
उपकरण आप उपयोग करेंगे
जैसे कि टैकोस के लिए चीज़
4
लकड़ी के चम्मच से अच्छी तरह मिलाएं । टर्की को 8 बराबर आकार की गेंदों में विभाजित करें और उन्हें पैटीज़ में समतल करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 से 5 छोटी या 2 से 3 बड़ी टहनियां ताजी मेंहदी, पत्तियां बारीक कटी हुई
उपकरण आप उपयोग करेंगे
औंस क्रीम चीज़, कमरे का तापमान (लगभग)
5
पनीर के 2 स्लाइस को 4 पैटीज़ पर रखें और प्रत्येक को एक और पैटी के साथ कवर करें । बंद पैटीज़ को सील करने के लिए किनारों को पिंच करें, ताकि पनीर पिघल न जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने के लिए क्रैनबेरी सॉस
6
टमाटर को स्वादानुसार नमक और काली मिर्च डालें और जैतून के तेल से ब्रश करें । प्रति पक्ष 2 मिनट के लिए ग्रिल करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
ताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में
ताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच है
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पानी की गोलियां, जुलिएन्ड
7
ग्रिल से प्लेट में निकालें । बन्स को ग्रिल पर टोस्ट करें और एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
यदि चाहें तो टोस्ट पर फैलाने के लिए
सफेद मोती ड्रेजेज
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पानी की गोलियां, जुलिएन्ड
8
बर्गर को पकाए जाने तक, प्रति पक्ष लगभग 5 से 6 मिनट तक ग्रिल करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पानी की गोलियां, जुलिएन्ड
9
बर्गर को बन्स में स्थानांतरित करें और मसालेदार मेयो सॉस, लेट्यूस और ग्रिल्ड टमाटर के साथ शीर्ष करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच है
1-1/2 कप कटी हुई लाल मिर्च
ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)
सफेद मोती ड्रेजेज
1 अंग्रेजी खीरा, छिला हुआ, बीजयुक्त और पतला कटा हुआ