पैड देखें ईडब्ल्यू

पैड देखें ईडब्ल्यू
पैड देखें ईडब्ल्यू एक है डेयरी मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम। के लिए $ 3.67 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 27% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 2 सर्विंग्स बनाता है 700 कैलोरी, 47 ग्राम प्रोटीन, तथा 10 ग्राम वसा प्रत्येक। 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । अगर आपके हाथ में अंडा, लहसुन, गाई लैन और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । चावल के सिरके का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं लाल मखमली मग केक एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 59 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो पैड थाई जूडल्स, जूडल्स के साथ शाकाहारी पैड थाई, तथा चिकन के साथ स्पेगेटी स्क्वैश पैड थाई – पैलियो समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

1अंडा, पीटाअंडा, पीटा2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेमछली सॉसमछली सॉस3लौंगलहसुन, कीमा बनाया हुआलहसुन, कीमा बनाया हुआ23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएऑयस्टर सॉसऑयस्टर सॉस1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेपाम शुगरपाम शुगर2271 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।सूखे या ताजे चौड़े फ्लैट चावल नूडल्ससूखे या ताजे चौड़े फ्लैट चावल नूडल्स1डबल स्टफ्ड ओरियोज़1 1/2 कप प्लम सॉस1 1/2 कप प्लम सॉस2झींगा और शिरायुक्त(या तो या नियमित)(या तो या नियमित)1डबल स्टफ्ड ओरियोज़चुटकी भर सफ़ेद तिलचुटकी भर सफ़ेद तिल3401 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।पतले कट बोनलेस, स्किनलेस चिकन ब्रेस्ट को थोड़े आकार के टुकड़ों में काट लेंपतले कट बोनलेस, स्किनलेस चिकन ब्रेस्ट को थोड़े आकार के टुकड़ों में काट लें12 चम्मच लहसुन पाउडरमशरूम स्वाद सोया सॉसमशरूम स्वाद सोया सॉस23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएब्लैक सोया सॉसब्लैक सोया सॉस1थाई पक्षी काली मिर्च, कीमा बनाया हुआथाई पक्षी काली मिर्च, कीमा बनाया हुआ1डबल स्टफ्ड ओरियोज़1 कप मेयोनेज़, जैसे हेलमैन1 कप मेयोनेज़, जैसे हेलमैन1गुच्छागाई लैन (चीनी ब्रोकोली), तिरछे कटा हुआगाई लैन (चीनी ब्रोकोली), तिरछे कटा हुआ
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स2
स्वास्थ्य स्कोर19
पत्रिका
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