पैन फ्राइड तिलपिया

पैन फ्राइड तिलापियन एक है लस मुक्त और पेसटेरियन 1 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 77 ग्राम प्रोटीन, 66 ग्राम वसा, और कुल का 1164 कैलोरी. के लिए $ 7.36 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 43% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । कॉर्नमील, रीलीश, ओल्ड बे सीज़निंग और मुट्ठी भर अन्य सामग्रियों का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । नींबू के रस का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं लेमन आइसिंग के साथ लेमन शॉर्टब्रेड कुकीज {आंटी रौक्सैन को श्रद्धांजलि} एक मिठाई के रूप में । यह एक महंगे मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छा काम करता है । 4 लोग खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। यह आपके लिए रेसिपीज़र द्वारा लाया गया है । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 96 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो बकाया है । इसी तरह के व्यंजन हैं हेल्दी शीट पैन तिलापियन और वेजीज़ + मील-प्रेप, पैन फ्राइड तिलपिया, तथा सैंड्रा ली से पैन फ्राइड तिलपिया.