पेनकेक्स - Paleo
पेनकेक्स - Paleo है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक सुबह का भोजन। एक सेवारत में शामिल हैं 150 कैलोरी, 7g प्रोटीन की, तथा 10g वसा की. यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत 55 सेंट खर्च करता है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । वैनिलन एक्सट्रैक्ट, बेकिंग सोडा, केला, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 25 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 22 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । इसी तरह के व्यंजन हैं Paleo पेनकेक्स, तथा Paleo पेनकेक्स.
निर्देश
एक कटोरे में केला, अंडे, बादाम का आटा, बादाम का मक्खन, वेनिला अर्क, दालचीनी, बेकिंग सोडा और बेकिंग पाउडर को एक साथ तब तक फेंटें जब तक कि बैटर चिकना न हो जाए ।
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक तवे या कड़ाही पर जैतून का तेल गरम करें । बड़े चम्मच से घोल को तवे पर गिराएं और बुलबुले बनने तक और किनारों के सूखने तक, 3 से 4 मिनट तक पकाएं । पलटें और दूसरी तरफ से 2 से 3 मिनट तक ब्राउन होने तक पकाएं । शेष बल्लेबाज के साथ दोहराएं ।