पैनकेटा ने चिपोटल विनैग्रेट और सीताफल तेल के साथ झींगा लपेटा

चिपोटल विनैग्रेट और सीलेंट्रो तेल के साथ पैनकेटा लिपटे चिंराट सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 8 सर्विंग्स बनाता है 677 कैलोरी, 49 ग्राम प्रोटीन, तथा 50 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 8.22 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 23% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 7 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । स्टोर पर जाएं और चिपोटल मिर्च से सिलेंट्रो, पैनकेटा, अडोबो सॉस और आज इसे बनाने के लिए कुछ अन्य चीजें उठाएं । नींबू के रस का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं लेमन आइसिंग के साथ लेमन शॉर्टब्रेड कुकीज {आंटी रौक्सैन को श्रद्धांजलि} एक मिठाई के रूप में । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 55 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो ठोस है । कोशिश करो पेप्पेर्ड पैनकेटा-लिपटे चिंराट, झींगा या स्कैलप्स पैनकेटा के साथ लिपटे, तथा शहद-चूने के शीशे के साथ पैनकेटा-लिपटे चिंराट समान व्यंजनों के लिए ।