पोप्ड टमाटर और बेकन के साथ सुवीर सरन का पेन

पोप्ड टमाटर और बेकन के साथ सुवीर सरन का पेन
पॉप्ड टमाटर और बेकन के साथ सुवीर सरन का पेन सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 33 ग्राम प्रोटीन, 36 ग्राम वसा, और कुल का 810 कैलोरी. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 3.31 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 27% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 30 मिनट. 3 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । यदि आपके पास मेंहदी, पार्मिगियानो-रेजिगो पनीर, जैतून का तेल और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । बेकन का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं ब्लूबेरी बकसुआ एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 63 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं देशी बेकन और अरुगुला के साथ क्रोइसैन पर सुवीर सरन का गर्म अंडा सलाद, सुवीर सरन के फैरो और मशरूम बर्गर, तथा सुवीर सरन की झींगा और स्वीट कॉर्न करी.

निर्देश

1
उच्च गर्मी पर पानी के एक बड़े बर्तन को उबाल लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पतले कटे हुए (लेकिन कटे हुए नहीं) प्रोसियुट्टो डि पर्मा या पैनसेटापतले कटे हुए (लेकिन कटे हुए नहीं) प्रोसियुट्टो डि पर्मा या पैनसेटा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सूअर की चर्बी वापससूअर की चर्बी वापस
2
नमक और पास्ता का 1 बड़ा चम्मच जोड़ें, और पैकेज के निर्देशों का पालन करते हुए पास्ता अल डेंटे होने तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने का सुझाव: पके हुए पास्ता के ऊपर परोसेंपरोसने का सुझाव: पके हुए पास्ता के ऊपर परोसें
(या तो या नियमित)(या तो या नियमित)
3
एक कोलंडर के माध्यम से नाली और एक तरफ सेट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/2 पाउंड सख्त टोफू, टूटा हुआ1/2 पाउंड सख्त टोफू, टूटा हुआ
4
जबकि पास्ता पक रहा है, जैतून का तेल और काली मिर्च को मध्यम गर्मी पर एक बड़े फ्राइंग पैन में गर्म करें जब तक कि काली मिर्च सुगंधित न हो, लगभग 30 सेकंड । मेंहदी, अजवायन के फूल और तुलसी में हिलाओ, और फिर बेकन जोड़ें, इसे तब तक पकाना जब तक कि यह कुछ वसा प्रस्तुत करना शुरू न कर दे, लगभग 1 मिनट । प्याज में हिलाओ और नरम होने तक पकाना, लगभग 2 मिनट, कभी-कभी सरगर्मी । बचा हुआ 1 टीस्पून नमक डालें और तब तक पकाएं जब तक कि प्याज मुरझा न जाए और बेकन किनारों के चारों ओर थोड़ा सा रंग ले ले, लगभग 5 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 बड़े चम्मच ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ में छिलका (वैकल्पिक)3 बड़े चम्मच ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ में छिलका (वैकल्पिक)
बोनलेस मटन, 3 से 4 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ - या बोनलेस लैम्ब शोल्डर का उपयोग करेंबोनलेस मटन, 3 से 4 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ - या बोनलेस लैम्ब शोल्डर का उपयोग करें
1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)
आलू, लम्बाई में आधा कटा हुआ और पतले टुकडों में कटा हुआआलू, लम्बाई में आधा कटा हुआ और पतले टुकडों में कटा हुआ
1 लाल प्याज, छोटा पासा1 लाल प्याज, छोटा पासा
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिलापरोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
परोसने का सुझाव: पके हुए पास्ता के ऊपर परोसेंपरोसने का सुझाव: पके हुए पास्ता के ऊपर परोसें
1/2 सेवॉय गोभी बारीक कटी हुई1/2 सेवॉय गोभी बारीक कटी हुई
(या तो या नियमित)(या तो या नियमित)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
नान फ्लैटब्रेड, चौथाईनान फ्लैटब्रेड, चौथाई
5
टमाटर डालें, पैन को ढक दें, और तब तक पकाएँ जब तक कि टमाटर सिकुड़ने और सिकुड़ने न लगे (लेकिन गूदेदार न हों), 3 से 5 मिनट । पास्ता में हिलाओ और कटोरे के बीच विभाजित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 पीले प्याज, छिले और कटे हुए2 पीले प्याज, छिले और कटे हुए
परोसने का सुझाव: पके हुए पास्ता के ऊपर परोसेंपरोसने का सुझाव: पके हुए पास्ता के ऊपर परोसें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 छोटा बैंगन (1 पाउंड), छिला हुआ और टुकड़ों में कटा हुआ1 छोटा बैंगन (1 पाउंड), छिला हुआ और टुकड़ों में कटा हुआ
नान फ्लैटब्रेड, चौथाईनान फ्लैटब्रेड, चौथाई
6
बहुत सारे ताज़े कद्दूकस किए हुए पार्मिगियानो-रेजिगो चीज़ के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Parmigiano ReggianoParmigiano Reggiano
4-1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़4-1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़

सामग्री

2271 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।बेकन 1/2 इंच के क्यूब्स में कटा हुआबेकन 1/2 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेबिना आवरण वाला पोर्क सॉसेजबिना आवरण वाला पोर्क सॉसेज6801 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।चेरी टमाटर, अगर बड़ा हो तो आधाचेरी टमाटर, अगर बड़ा हो तो आधा1डबल स्टफ्ड ओरियोज़बारीक कटी हुई ताजा तुलसीबारीक कटी हुई ताजा तुलसी2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेबारीक कटी हुई ताजा मेंहदीबारीक कटी हुई ताजा मेंहदी2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेबारीक कटा हुआ ताजा थाइमबारीक कटा हुआ ताजा थाइम12 चम्मच लहसुन पाउडरकोषेर नमक, प्लस 1 चम्मचकोषेर नमक, प्लस 1 चम्मच12 चम्मच लहसुन पाउडरअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेलअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल4झींगा और शिरायुक्तपरोसने के लिए ताजा कद्दूकस किया हुआ पार्मिगियानो-रेजिगो चीज़परोसने के लिए ताजा कद्दूकस किया हुआ पार्मिगियानो-रेजिगो चीज़4111 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।बॉक्स साबुत अनाज/साबुत भोजन, मल्टीग्रेन, या पोषक तत्वों से भरपूर पेनी पास्ताबॉक्स साबुत अनाज/साबुत भोजन, मल्टीग्रेन, या पोषक तत्वों से भरपूर पेनी पास्ता11 बड़ा चम्मच रेड वाइन सिरकालाल प्याज, चौथाई और कटा हुआ क्रॉसवर्डलाल प्याज, चौथाई और कटा हुआ क्रॉसवर्ड
कठिनाईमध्यम
में तैयार30 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर17
पत्रिका
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