प्याज और ऋषि के साथ रिसोट्टो

प्याज और ऋषि के साथ रिसोट्टो
प्याज और ऋषि के साथ रिसोट्टो सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए $ 2.65 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 17% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 3 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 15 ग्राम प्रोटीन, 16 ग्राम वसा, और कुल का 512 कैलोरी. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त आहार। 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। बहुत से लोगों को वास्तव में यह भूमध्यसागरीय व्यंजन पसंद नहीं आया । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 25 मिनट. इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए वेजिटेबल स्टॉक, पिसी हुई काली मिर्च, सेज के पत्ते और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं एप्पल टर्नओवर रेसिपी एक मिठाई के रूप में । एक चम्मच के साथ 42 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । इसी तरह के व्यंजन हैं स्क्वैश और ऋषि के साथ रिसोट्टो, टमाटर ऋषि रिसोट्टो, तथा बटरनट स्क्वैश और सेज रिसोट्टो.

सामग्री

248जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेस1-1 / 2 कप आर्बोरियो चावल या अन्य आयातित इतालवी चावल1-1 / 2 कप आर्बोरियो चावल या अन्य आयातित इतालवी चावल11टीएसपी सूखा अजवायन6 लहसुन की कलियाँ, 4 कुचली हुई, अन्य 2 पतले कटे हुए6 लहसुन की कलियाँ, 4 कुचली हुई, अन्य 2 पतले कटे हुए16ताजा ऋषि पत्ते, स्ट्रिप्स में कटौती (मुझे नहीं लगता कि स्वाद मजबूत है, लेकिन यदि आप चाहें तो आप लगभग 10 पत्तियों को काट सकते हैं और ऋषि का सिर्फ एक संकेत प्राप्त कर सकते हैं । )ताजा ऋषि पत्ते, स्ट्रिप्स में कटौती (मुझे नहीं लगता कि स्वाद मजबूत है, लेकिन यदि आप चाहें तो आप लगभग 10 पत्तियों को काट सकते हैं और ऋषि का सिर्फ एक संकेत प्राप्त कर सकते हैं । )3झींगा और शिरायुक्तताजा जमीन काली मिर्च, स्वाद के लिएताजा जमीन काली मिर्च, स्वाद के लिए11टीएसपी सूखा अजवायन1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोबहुत पतले कटा हुआ प्याज, लगभग 1-1 / 2 मध्यम प्याजबहुत पतले कटा हुआ प्याज, लगभग 1-1 / 2 मध्यम प्याज1771 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोताजा कसा हुआ पार्मिगियानो-रेजिगो पनीरताजा कसा हुआ पार्मिगियानो-रेजिगो पनीर0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित1मध्यम पीला प्याज, कटा हुआ(1.2 एलएस) सब्जी स्टॉक (मशरूम के साथ) या घर का बना मांस शोरबा (स्टॉक नहीं) या 1/2 कप डिब्बाबंद बीफ़ शोरबा 4-1/2 कप पानी के साथ पतला(1.2 एलएस) सब्जी स्टॉक (मशरूम के साथ) या घर का बना मांस शोरबा (स्टॉक नहीं) या 1/2 कप डिब्बाबंद बीफ़ शोरबा 4-1/2 कप पानी के साथ पतला
कठिनाईआसान
में तैयार25 मिनट
सर्विंग्स3
स्वास्थ्य स्कोर9
पत्रिका
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