पोर्क और चिपोटल शहद के तेल के साथ भरवां पौधे
आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए पोर्क और चिपोटल शहद के तेल के साथ भरवां पौधे आज़माएं । के लिए $ 1.42 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 24% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 12 सर्विंग्स बनाता है 430 कैलोरी, 33 ग्राम प्रोटीन, तथा 23 ग्राम वसा प्रत्येक। 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए स्कैलियन, कनोलन ऑयल, लहसुन और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 6 घंटे और 40 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। यह द्वारा आप के लिए लाया Foodnetwork. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 57 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो नारंगी शकरकंद और केले के साथ कैरेबियन भरवां पोर्क, शहद Chipotle पोर्क पसलियों, तथा चिपोटल हनी क्रीम चीज़ स्टफ्ड प्रेट्ज़ेल बाइट्स समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 275 डिग्री एफ पर प्रीहीट करें ।
एक छोटे कटोरे में अडोबो, सैज़ोन और काली मिर्च मिलाएं और एक तरफ रख दें ।
एक पारिंग चाकू का उपयोग करके, पोर्क कंधे में 10 से 12 स्लिट्स बनाएं । फिर वापस वसा टोपी छील लेकिन संलग्न छोड़ दें । वसा टोपी उठाएं और टोपी के नीचे स्लिट बनाएं । टोपी को वापस नीचे खींचें और चाकू से शीर्ष त्वचा को स्कोर करें । सम्मिलित तोड़ी लहसुन में slits. सूअर का मांस अडोबो मिश्रण के साथ रगड़ें, एल्यूमीनियम पन्नी में लपेटें और रोस्टिंग पैन में रखें ।
पैन को ओवन में स्थानांतरित करें और 5 घंटे तक भूनें ।
ओवन का तापमान 375 डिग्री एफ तक बढ़ाएं ।
एल्यूमीनियम पन्नी निकालें और 30 मिनट (या त्वचा पर वांछित कुरकुरापन) के लिए भूनना जारी रखें ।
पोर्क शोल्डर को ओवन से निकालें और चॉपिंग बोर्ड पर 20 मिनट तक आराम करने दें । कंधे से लगभग 2 पाउंड सूअर का मांस खींचो और छोटे से मध्यम आकार के टुकड़ों में काट लें ।
एक मध्यम कटोरे में, कटा हुआ सूअर का मांस और स्कैलियन मिलाएं । पोर्क और स्कैलियन मिश्रण को एक तरफ सेट करें ।
पौधों से छिलका हटा दें लेकिन छिलका अलग न करें । स्प्लिट प्लांटैन डाउन बीच में 2 स्लाइस बनाते हैं ताकि आप बीच को हटा सकें (डोंगी बनाएं), कटे हुए टुकड़े को एक तरफ सेट करें । 1/2 कप पोर्क और स्कैलियन मिश्रण और सामान के पौधे लें ।
प्लांटैन के कटे हुए टुकड़े को वापस ऊपर रखें और छिलका ऊपर खींचें । हल्के से छील को तेल दें और एल्यूमीनियम पन्नी में लपेटें । शेष पौधों और भराई मिश्रण के साथ दोहराएं । ग्रिल करें, या लगभग 20 मिनट तक या अच्छी तरह से गर्म होने तक बेक करें ।
ग्रिल या ओवन से पौधे निकालें और पन्नी और छील को हटा दें ।
पौधों को एक सर्विंग प्लैटर पर रखें । एक छोटे कटोरे में, कटा हुआ चिपोटल, शहद और जैतून का तेल मिलाएं ।
पौधों के ऊपर बूंदा बांदी करें और परोसें ।