पोर्क और झींगा पकौड़ी (शू माई)
के लिए प्रति सेवारत 26 सेंट, यह नुस्खा कवर 3% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 24 सर्विंग्स बनाता है 56 कैलोरी, 4 ग्राम प्रोटीन, तथा 2 ग्राम वसा प्रत्येक। 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त आहार। दुकान पर जाएं और गोजा रैपर उठाएं, अंदर । आज इसे बनाने के लिए अदरक, हरा प्याज और कुछ अन्य चीजें पीस लें । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 18 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना भयानक नहीं है । कोशिश करो झींगा और पोर्क शू माई पकौड़ी, उबले हुए सूअर का मांस और झींगा पकौड़ी, तथा सूखे झींगा के साथ पोर्क और चिव पकौड़ी समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक कटोरे में, सूअर का मांस, झींगा, हरी प्याज, अदरक, चावल की शराब और सोया सॉस मिलाएं ।
एक सपाट, साफ सतह पर, गोजा रैपर बिछाएं । लगभग 1 बड़ा चम्मच के साथ प्रत्येक शीर्ष । पोर्क-झींगा मिश्रण।
पीटा अंडे के साथ आवरण के किनारों को ब्रश करें और पकौड़ी बनाएं । शु माई को चर्मपत्र-पंक्तिबद्ध स्टीमर में रखें (देखें कि डिम सम को भाप कैसे दें, नीचे) ।
लगभग 10 मिनट तक पकने तक पकौड़ी को भाप दें ।
मंद राशि को भाप कैसे दें: अपनी स्टीमर टोकरी को मापें और कम से कम 2 इंच व्यास वाला बर्तन चुनें । व्यापक। पकौड़ी को चिपके रहने के लिए, चर्मपत्र कागज 1 का एक चक्र काट लें । टोकरी की तुलना में व्यास में छोटा (इसलिए भाप किनारों के चारों ओर बह सकती है) और इसमें फिट हो सकती है ।
1 अंदर आने के लिए बर्तन में पर्याप्त पानी डालें । ऊपर की तरफ और तेज आंच पर उबाल लें । पहले मंद राशि के साथ टोकरी भरें, फिर इसे बर्तन में सेट करें । आवश्यकतानुसार गर्म पानी डालकर ढककर पकाएं।