पोर्क चॉप्स के साथ दो बार पके हुए शकरकंद
पोर्क चॉप्स के साथ दो बार पके हुए शकरकंद आपके मेन कोर्स रेसिपी बॉक्स का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । यह लस मुक्त और डेयरी मुक्त नुस्खा 4 और लागत परोसता है $ 2.47 प्रति सेवारत. इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 28 ग्राम प्रोटीन, 14 ग्राम वसा, और कुल का 361 कैलोरी. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए काली मिर्च, मूंगफली, मेंहदी और कुछ अन्य चीजें उठाएं । नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं एप्पल टर्नओवर रेसिपी एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 67 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो पोर्क चॉप आलू और नाशपाती के साथ पके हुए, मीठे आलू के साथ स्मोक्ड पोर्क चॉप, तथा भुना हुआ अंगूर पोर्क चॉप दो बार पके हुए आलू के साथ समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 375 एफ पर प्रीहीट करें । एक कांटा के साथ मीठे आलू चुभन; ओवन में पन्नी की एक शीट पर रखें ।
निविदा तक सेंकना, लगभग 45 मिनट ।
ठंडा होने दें; प्रत्येक आलू के साथ लंबाई में एक टुकड़ा काट लें, इनसाइड्स को स्कूप करें और मिक्सिंग बाउल में रखें । मेपल सिरप, दालचीनी, पेपरिका, 1/8 चम्मच में हिलाओ । नमक और 1/4 चम्मच । काली मिर्च । आलू के गोले में मिश्रण लौटाएं; प्रत्येक के ऊपर 1 चम्मच कटी हुई मूंगफली डालें । कुकिंग स्प्रे के साथ 9-बाय-13 इंच के बेकिंग पैन को मिस्ट करें ।
पैन में आलू सेंकना, खुला, 25 मिनट के लिए ।
स्वाद के लिए नमक और काली मिर्च के साथ पोर्क चॉप्स छिड़कें । मध्यम गर्मी पर कड़ाही में गर्म कैनोला तेल; सॉस चॉप के माध्यम से पकाया जाता है, प्रति पक्ष लगभग 4 1/2 मिनट ।
कटा हुआ ताजा मेंहदी के साथ छिड़के ।