पोर्क फ्राइड राइस

पोर्क फ्राइड राइस
नुस्खा पोर्क फ्राइड राइस तैयार है लगभग 15 मिनट में और निश्चित रूप से एक शानदार है लस मुक्त और डेयरी मुक्त चीनी भोजन के प्रेमियों के लिए विकल्प । एक सेवारत में शामिल हैं 382 कैलोरी, 16 ग्राम प्रोटीन, तथा 17 ग्राम वसा. यह नुस्खा 2 परोसता है और प्रति सेवारत $1.13 खर्च करता है । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । चावल, सालसा, पोर्क टेंडरलॉइन और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । करी पाउडर का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं आम और पिस्ता के साथ करी आइसक्रीम एक मिठाई के रूप में । बहुत से लोगों को वास्तव में यह मुख्य पाठ्यक्रम पसंद नहीं आया । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 52 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो पोर्क के साथ अंडा फ्राइड राइस, पोर्क फ्राइड राइस, तथा बीबीक्यू पोर्क फ्राइड राइस समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

3556 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएपके हुए लंबे अनाज चावलपके हुए लंबे अनाज चावल596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएजमे हुए मकई की गुठली, पिघली हुई (वैकल्पिक)जमे हुए मकई की गुठली, पिघली हुई (वैकल्पिक)2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)सफेद प्याज, टुकड़ों में कटा हुआसफेद प्याज, टुकड़ों में कटा हुआ2लहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआलहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ2(सर्दी)जैतून का तेल, विभाजितजैतून का तेल, विभाजित100मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)सूअर का मांस tenderloinsसूअर का मांस tenderloins596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएसाल्सा (मैंने अतिरिक्त गर्म इस्तेमाल किया)साल्सा (मैंने अतिरिक्त गर्म इस्तेमाल किया)2रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ2रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआकटा हुआ scallionकटा हुआ scallion1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)6 तिल के बीज के बन्स, विभाजित6 तिल के बीज के बन्स, विभाजित
कठिनाईआसान
में तैयार15 मिनट
सर्विंग्स2
स्वास्थ्य स्कोर10
पत्रिका
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