पोर्क बरिटोस
पोर्क बरिटोस सिर्फ हो सकता है मैक्सिकन नुस्खा आप के लिए खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 6 ग्राम प्रोटीन, 8 ग्राम वसा, और कुल का 125 कैलोरी. यह नुस्खा 20 परोसता है । के लिए प्रति सेवारत 41 सेंट, यह नुस्खा कवर 5% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यदि आपके पास जलेपे मिर्च, लहसुन, आटा टॉर्टिला और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 20 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 40 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो पोर्क बरिटोस, पोर्क स्टेक बरिटोस, तथा ग्रील्ड पोर्क बरिटोस समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
मध्यम कटोरे में अगली 4 सामग्री के साथ एवोकाडोस को मैश करें । सीताफल में हिलाओ।
2 बड़े चम्मच फैलाएं। प्रत्येक टॉर्टिला पर एवोकैडो मिश्रण; 1/3 कप मांस और 1 बड़ा चम्मच के साथ शीर्ष । पनीर।
रोल अप करें, प्रत्येक टॉर्टिला के दोनों किनारों पर टक करते हुए जैसे ही आप इसे रोल करते हैं ।
किसी भी शेष एवोकैडो मिश्रण और पनीर के साथ शीर्ष ।