पूरी गेहूं की रोटी मैं

पूरी गेहूं की रोटी मैं
पूरी गेहूं की रोटी मैं चारों ओर की आवश्यकता है 3 घंटे और 10 मिनट शुरू से अंत तक । यह नुस्खा 16 सर्विंग्स बनाता है 176 कैलोरी, 6 ग्राम प्रोटीन, तथा 1 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए प्रति सेवारत 18 सेंट, यह नुस्खा कवर 6% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त और शाकाहारी आहार। अगर आपके हाथ में आटा, ब्रेड का आटा, पानी और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 49 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो आपको रेसिपी भी पसंद आ सकती है जैसे शहद पूरी गेहूं की रोटी : फटा हुआ गेहूं, 100% पूरी गेहूं की रोटी-आटा रोटी / पूरी गेहूं की रोटी, तथा गेहूं के बीज और राई के साथ पूरी गेहूं की रोटी.

निर्देश

1
एक दो चौथाई गेलन सॉस पैन में, फटा गेहूं, नमक और 3/4 कप पानी मिलाएं । तब तक पकाएं जब तक कि फटा हुआ गेहूं नरम न हो जाए, और पानी अवशोषित न हो जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
घी (शुद्ध मक्खन)घी (शुद्ध मक्खन)
पचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ापचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा
(बड़ी ट्यूब)(बड़ी ट्यूब)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिककोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिक
2
फटे गेहूं में गुड़ या शहद, लार्ड और 1 1/2 कप पानी मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
घी (शुद्ध मक्खन)घी (शुद्ध मक्खन)
3/4 चम्मच गुड़3/4 चम्मच गुड़
किशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाजकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज
पचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ापचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा
लार्डलार्ड
3
गर्मी, या ठंडा, जब तक तापमान 125 डिग्री फ़ारेनहाइट (50 डिग्री सेल्सियस) न हो ।
4
एक बड़े मिक्सिंग बाउल में साबुत गेहूं का आटा और यीस्ट मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अतिरिक्त नमकीन सूरजमुखी गिरी, वैकल्पिकअतिरिक्त नमकीन सूरजमुखी गिरी, वैकल्पिक
तुलसी, लहसुन और अजवायन के साथ हंट्स® टमाटर सॉसतुलसी, लहसुन और अजवायन के साथ हंट्स® टमाटर सॉस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
जैसे कि टैकोस के लिए चीज़जैसे कि टैकोस के लिए चीज़
5
फटा हुआ गेहूं मिश्रण जोड़ें; 30 सेकंड के लिए कम गति पर एक इलेक्ट्रिक मिक्सर के साथ हराया, कटोरे को स्क्रैप करना । उच्च गति पर 3 मिनट लंबा मारो । एक कड़ा आटा बनाने के लिए पर्याप्त सभी उद्देश्य के आटे में हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लोरेन प्रोफेशनल किचन®लोरेन प्रोफेशनल किचन®
घी (शुद्ध मक्खन)घी (शुद्ध मक्खन)
वेनिला बीन, लंबाई में विभाजित (या 1 1/2 चम्मच वेनिला अर्क)वेनिला बीन, लंबाई में विभाजित (या 1 1/2 चम्मच वेनिला अर्क)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ मिश्रित पनीर, जैसे कि टैकोस के लिए पनीरकटा हुआ मिश्रित पनीर, जैसे कि टैकोस के लिए पनीर
फ्रेंच शैली की हरी बीन्स, सूखा हुआफ्रेंच शैली की हरी बीन्स, सूखा हुआ
6
आटा चिकना और लोचदार होने तक, 8 से 10 मिनट तक एक आटे, कपड़े से ढके बोर्ड पर गूंधें । 2 रोटियों में विभाजित और आकार दें; बढ़ते समय हवा की जेब को बनने से रोकने के लिए कसकर रोल करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
वेनिला बीन, लंबाई में विभाजित (या 1 1/2 चम्मच वेनिला अर्क)वेनिला बीन, लंबाई में विभाजित (या 1 1/2 चम्मच वेनिला अर्क)
सफेद मोती ड्रेजेजसफेद मोती ड्रेजेज
7
दो घी 9 एक्स 5 इंच पाव पैन में रखें। एक साफ कपड़े से ढक दें । लगभग 1 घंटे तक दोगुना होने दें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
दूध चॉकलेट कैंडी बार, मुंडादूध चॉकलेट कैंडी बार, मुंडा
8
375 डिग्री फ़ारेनहाइट (190 डिग्री सेल्सियस) पर 15 मिनट तक बेक करें । एल्यूमीनियम पन्नी के साथ पाव रोटी को कवर करें, और 30 मिनट तक सेंकना जारी रखें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
4 बड़े चम्मच रास्पबेरी, ब्लूबेरी या स्ट्रॉबेरी जैम4 बड़े चम्मच रास्पबेरी, ब्लूबेरी या स्ट्रॉबेरी जैम
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखापैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
9
ब्रेड को वायर रैक पर ठंडा होने के लिए निकालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पिघला हुआ नींबू पानी सांद्र, विभाजितपिघला हुआ नींबू पानी सांद्र, विभाजित
उपकरण आप उपयोग करेंगे
संतरे, कटे और आधेसंतरे, कटे और आधे
10
स्लाइसिंग से पहले कम से कम 30 मिनट तक ठंडा होने दें ।

सामग्री

1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)सक्रिय सूखा खमीरसक्रिय सूखा खमीर7696 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएरोटी का आटारोटी का आटा896 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएघी (शुद्ध मक्खन)घी (शुद्ध मक्खन)796 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाजकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)(बड़ी ट्यूब)(बड़ी ट्यूब)1776 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएपचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ापचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा3556 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएपचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ापचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा4736 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएअतिरिक्त नमकीन सूरजमुखी गिरी, वैकल्पिकअतिरिक्त नमकीन सूरजमुखी गिरी, वैकल्पिक3(सर्दी)लार्डलार्ड
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार3 एचआरएस, 10 मिनट
सर्विंग्स16
स्वास्थ्य स्कोर10
पत्रिका
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