पोर्ट और प्रून के साथ ब्रेज़्ड पोर्क लोई

पोर्ट और प्रून के साथ ब्रेज़्ड पोर्क लोई एक है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक मुख्य पाठ्यक्रम। यह नुस्खा 8 परोसता है और प्रति सेवारत $3.12 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 390 कैलोरी, 43 ग्राम प्रोटीन, तथा 9 ग्राम वसा. लीक का मिश्रण, कम सोडियम चिकन शोरबा, पोर्क लोई रोस्ट, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री इस नुस्खा को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक हैं । प्रून का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं प्रून, दालचीनी और अदरक के साथ बेक्ड सेब एक मिठाई के रूप में । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 75 का ठोस चम्मच स्कोर%. इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं पोर्ट और सूखे प्लम के साथ ब्रेज़्ड पोर्क लोई, पोर्ट-मैरीनेटेड पोर्क प्रून और एंकोवी के साथ, तथा सूखे आलूबुखारे और पैनकेटा के साथ पोर्क लोई.