प्रोटीन पेस्टो
आपके पास कभी भी बहुत अधिक मसाला व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए प्रोटीन पेस्टो को आजमाएं । के लिए $ 1.65 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 10% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक नुस्खा है 383 कैलोरी, 8 ग्राम प्रोटीन, तथा 39 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 2 परोसता है । हेल्थ-बेंट की इस रेसिपी के 23 प्रशंसक हैं । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए एंकोवी, जैतून का तेल, वाइन सिरका और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 58 के एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं प्रोटीन से भरपूर अरुगुला पेस्टो, प्रोटीन से भरपूर गांजा बीज पेस्टो, तथा पिस्ता पेस्टो और भुना हुआ पोर्क टेंडरलॉइन {कम कार्ब, कम वसा, लस मुक्त + उच्च प्रोटीन}के साथ तोरी नूडल्स.