पूर्ण भाप-आगे मछली

पूर्ण-भाप-आगे मछली को लगभग आवश्यकता होती है 24 मिनट शुरू से अंत तक । एक सेवारत में शामिल हैं 22 कैलोरी, 4 ग्राम प्रोटीन, तथा 0 ग्राम वसा. के लिए प्रति सेवारत 75 सेंट, यह नुस्खा कवर 4% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 16 परोसता है । यह आपके लिए रेसिपीज़र द्वारा लाया गया है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक आहार। काली मिर्च, नारंगी खुरदरी, लहसुन की कली, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 63 का ठोस चम्मच स्कोर%. पूर्ण भाप-आगे मछली, पूर्ण मोंटी-एफ ई बी - पूर्ण अंग्रेजी नाश्ता, तथा थाई शैली की मछली और मलाईदार कूसकूस पैकेट {मेक-फॉरवर्ड मील + सस्ता!} इस नुस्खा के समान हैं ।