पूरे दिन नाश्ता सलाद

पूरे दिन नाश्ता सलाद
पूरे दिन नाश्ते का सलाद सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह डेयरी मुक्त नुस्खा है 738 कैलोरी, 25 ग्राम प्रोटीन, तथा 51 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 1 परोसता है और प्रति सेवारत $4.13 खर्च करता है । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए बेलसमिक सिरका, कैनेडियन बेकन, डिजॉन सरसों और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । फूडनेटवर्क की इस रेसिपी में 1 प्रशंसक हैं । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 77 का स्पॉन्सर स्कोर अर्जित करता है%, जो अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं आसान लो कार्ब एग सलाद और केटो पर एक दिन वापस, एक स्वस्थ केले की स्मूदी के साथ अपने दिन की शुरुआत करें, तथा नाश्ते के लिए सलाद? अरे हाँ! नाश्ता Quinoa सलाद.

निर्देश

1
इस रेसिपी को बनाने की विधि देखें ।
2
पालक को एक कटोरे में रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अंडे, हल्के से फेंटे हुए या 1/2 कप अंडे का विकल्पअंडे, हल्के से फेंटे हुए या 1/2 कप अंडे का विकल्प
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पीची-ओ की कैंडीजपीची-ओ की कैंडीज
3
बेलसमिक ड्रेसिंग और टमाटर डालें और टॉस करें । अंडा, कनाडाई बेकन और अजमोद के पत्तों के साथ शीर्ष ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कनाडाई बेकनकनाडाई बेकन
1 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
ज़ुचिनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुईज़ुचिनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुई
तलने का तेल, अधिमानतः कैनोलातलने का तेल, अधिमानतः कैनोला
4
सेवा के साथ pita टुकड़े ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/4 कप कम वसा वाला मार्जरीन, पिघला हुआ1/4 कप कम वसा वाला मार्जरीन, पिघला हुआ
5
एक कटोरे में, जैतून का तेल, सिरका और सरसों को एक साथ मिलाएं । मौसम, स्वादानुसार, नमक और काली मिर्च के साथ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 लीक, साफ़ और बड़े टुकड़ों में कटा हुआ, केवल सफ़ेद भाग1 लीक, साफ़ और बड़े टुकड़ों में कटा हुआ, केवल सफ़ेद भाग
1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन
4 स्लाइस टेक्सास टोस्ट या अन्य सफेद ब्रेड, टोस्टेड4 स्लाइस टेक्सास टोस्ट या अन्य सफेद ब्रेड, टोस्टेड
1/4 पाउंड मोमी आलू, 1/4 इंच के क्यूब्स में कटे हुए1/4 पाउंड मोमी आलू, 1/4 इंच के क्यूब्स में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 पैकेज (3.3 औंस) इंस्टेंट व्हाइट चॉकलेट पुडिंग मिक्स1 पैकेज (3.3 औंस) इंस्टेंट व्हाइट चॉकलेट पुडिंग मिक्स
पीची-ओ की कैंडीजपीची-ओ की कैंडीज

सामग्री

22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चमेमने का पैर (रेफ्रिजरेटर से निकालकर तैयार करने से 1 घंटा पहले कमरे के तापमान पर रखा जाता है)मेमने का पैर (रेफ्रिजरेटर से निकालकर तैयार करने से 1 घंटा पहले कमरे के तापमान पर रखा जाता है)22 बड़े चम्मच पिघला हुआ मक्खनकनाडाई बेकन, एक ग्रिल पैन में पकाया जाता है और रिबन में कटा हुआ होता हैकनाडाई बेकन, एक ग्रिल पैन में पकाया जाता है और रिबन में कटा हुआ होता है1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेडिजॉन सरसोंडिजॉन सरसों1कठोर उबला अंडा, कटा हुआकठोर उबला अंडा, कटा हुआ22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चकटा हुआ ताजा अजमोद के पत्तेकटा हुआ ताजा अजमोद के पत्ते1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोचेरी या अंगूर टमाटरचेरी या अंगूर टमाटर32 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेलअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल1पूरे गेहूं pita, toasted और तिमाहियों में कटौतीपूरे गेहूं pita, toasted और तिमाहियों में कटौती1प्रत्येक के लिए।नमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्चनमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपालक के पत्ते, साफपालक के पत्ते, साफ
कठिनाईआसान
में तैयार5 मिनट
सर्विंग्स1
स्वास्थ्य स्कोर30
पत्रिका
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