प्रोवेन्सल पिस्टौ के आसपास की आवश्यकता है 45 मिनट शुरू से अंत तक । यह लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और शाकाहारी नुस्खा 4 और लागत परोसता है $ 2.47 प्रति सेवारत. इस साइड डिश में है 444 कैलोरी, 12 ग्राम प्रोटीन, तथा 31 ग्राम वसा प्रति सेवारत। 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । चिकन स्टॉक, बे पत्ती, लहसुन लौंग, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 79 का बहुत अच्छा चम्मच स्कोर%. कोशिश करो लाल प्रोवेनकल पिस्तौ के साथ टैगलीटेल, प्रोवेनकल पिस्तौ सॉस, तथा प्रोवेनकल वेजिटेबल सूप (सूप औ पिस्टौ) समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
एक छोटे सॉस पैन में, बे पत्ती और 2 कप पानी के साथ सेम को मिलाएं । आंशिक रूप से कवर करें और निविदा तक कम गर्मी पर उबाल लें, ताजा बीन्स के लिए लगभग 20 मिनट और सूखे के लिए 45 मिनट । बे पत्ती त्यागें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच मक्खन, पिघला हुआ
परोसने के लिए सेब का सिरका या गर्म सॉस
पचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिक
2
एक बड़े सॉस पैन में 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिक
3
लीक, प्याज़, अजवाइन, गाजर, शिमला मिर्च, अजवायन और बचे हुए 3 बड़े चम्मच पानी डालें और मध्यम आँच पर तब तक पकाएँ जब तक कि पानी वाष्पित न हो जाए और सब्जियाँ नरम न हो जाएँ, लगभग 10 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सूखे रिगाटोनी नूडल्स
1 1/2 कप लहसुन की कलियाँ, लहसुन के तेल से अलग
1/2 से 1 अनानास (आकार के आधार पर), छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लें, धो लें और सजाने के लिए अच्छी पत्तियां अलग रख लें
प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ
गुच्छा अजवाइन, कटा हुआ (लगभग
2 कप लहसुन की कलियाँ
पचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा
(और केवल सर्विंग्स)
4
नमक और काली मिर्च के प्रत्येक स्टॉक और एक बड़ी चुटकी जोड़ें; एक उबाल लाने के लिए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
1 पाउंड पचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा
5
किसी भी शेष खाना पकाने के तरल के साथ हरी बीन्स, मकई और पके हुए शेल बीन्स जोड़ें । कवर करें और कम गर्मी पर उबाल लें जब तक कि मकई निविदा न हो, लगभग 5 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हरी बीन्स
परोसने के लिए सेब का सिरका या गर्म सॉस
1 चम्मच मैककॉर्मिक® सीज़न-ऑल® सीज़न्ड नमक
6
इस बीच, एक खाद्य प्रोसेसर में, तुलसी और लहसुन को मिलाएं और एक पेस्ट में संसाधित करें । मशीन के साथ, धीरे-धीरे शेष 1/2 कप जैतून का तेल डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)
गुच्छा ताजा पालक (लगभग
1 लाल प्याज, छोटा पासा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
(जैसे मैरी बिस्कुट)
7
प्यूरी को ब्लेंडर में डालें और बहुत चिकना होने तक ब्लेंड करें । प्यूरी को एक कटोरे में खुरचें और नमक डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(बड़ी ट्यूब)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी
फ्रेंच शैली की हरी बीन्स, सूखा हुआ
8
सूप में तोरी जोड़ें और निविदा तक उबाल लें, लगभग 4 मिनट । थाइम स्प्रिंग्स को त्यागें और सूप को नमक और काली मिर्च के साथ सीज़न करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
वेजेज में काटें, 1)
3 मध्यम तोरई, दरदरा कसा हुआ (लगभग)
1 (28-औंस) भुने हुए कटे टमाटर (अनुशंसित: मुइर ग्लेन)
9
सूप को गर्मी से निकालें, तुलसी प्यूरी में हलचल करें और एक बार में परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 लाल प्याज, छोटा पासा
1 (28-औंस) भुने हुए कटे टमाटर (अनुशंसित: मुइर ग्लेन)